«Помогают ли тренировки по фристайл-каякингу на бурной воде тренировкам в бассейне?» — такой неожиданный вопрос задали мне недавно.
Традиционно все спрашивают в обратную сторону: «А способствуют ли тренировки в бассейне дальнейшему прогрессу на бурной воде?» На это у меня давно есть ответ: (далее…)
Впервые провел в бассейне на тренировках по каякингу 5 часов подряд, занимаясь с людьми нон-стоп — еще один маленький личный рекорд:) Понятно, что на тренировочных сборах взаимодействие постоянное, но там и тренировки совместные, и отдых тоже, а тут — два часа детской группы: первый — в зале:
Второй — (далее…)
Состоялась первая тренировка возрожденной детской секции по каякингу клуба «Каякер» в бассейне «Экран». Не все дети смогли прийти — две девочки заболели, но, надеюсь, все будет хорошо, и мы встретимся в следующие выходные.
Занятия в зале, сухие тренировки по эскимосскому перевороту:
У каждого ребенка свой вариант того, как надо выполнять данное задание:) (далее…)
Детская группа по каякингу существовала в Светлановском бассейне:
И это было прекрасно! Дети изучали эскимосский переворот, осваивали навыки гребли, но самое главное — маленькие каякеры учились (далее…)
Индивидуальные тренировки по эскимосскому перевороту стали столь популярны, что на них выстроилась очередь. Те, кто хочет начать заниматься прямо сейчас, договариваются заниматься совместно, в формате сплит-тренировки — вдвоем. Одна из таких тренировок прошла буквально вчера:
Сплит-тренировка — не традиционная (далее…)
Как-то незаметно завершилась первая неделя тренировок по каякингу нового кафельного сезона в бассейне «Экран», клуб «Каякер». Немного фото.
Первая встреча группы по эскимосскому перевороту — знакомство между собой:
Знакомство с каяком:) (далее…)
Зимой я работаю инструктором в клубе «Каякер», в бассейне «Экран» — провожу тренировки по каякингу для новичков с нуля и для продолжающих заниматься фристайлом на бурной воде. Кафельный сезон — оптимальное время для обучения начинающих каякеров, а бассейн — весьма комфортное для этого место: теплая вода, светлый зал — тепличные условия!
Занятия в бассейне начинаются с октября. Тем, кто пришел в самом начале, учиться удобнее — все занимающиеся примерно на одном уровне. Тем, кто приходит в бассейн позже, приходится (далее…)
И вновь семинар по каякингу, в тренерской комнате бассейна «Экран», где проходят занятия клуба «Каякер»:
Место становится (далее…)
Не успеваю выкладывать фотографии с индивидуальных тренировок по эскимосскому перевороту — и все больше их уходит в архив. Настала пора опубликовать хоть некоторые из них!
Одно из преимуществ индивидуальных тренировок — можно проделать те упражнения, которые в группе просто недоступны. Например, в каяке на суше. В зале с лодками неудобно: на перенос их из бассейна нужна масса времени, они все время не до конца отлиты — луж не избежать, ведь 12 человек в группе, а пол в зале лакированный, нежный — тоже жалко… А на индивидуальных занятиях чуть покататься перед тренировкой на полу в каяке, прямо возле чаши бассейна — самое то!:) После этого проход под кормой делается на раз, а некоторые занимающиеся при помощи этих упражнений отлично понимают технику Dry Head Back Deck Roll-а:
Непривычное (далее…)
Скоро сезон, и совсем немного осталось до выхода на бурную воду, а еще так много желающих не освоили эскимосский переворот! В существующих группах каякеров-новичков, эскимос — уже почти пройденный этап, ведь люди занимаются с октября, теперь в начальных группах больше времени уделяется гребле и навыкам управления каяком. Что же делать тем, кто только пришел? Догонять — трудно… Специально для тех, кто только что осознал необходимость умения вставать на каяке, открылась новая группа, учебный курс в которой снова дается с самого начала, с эскимосского переворота. Занятия в этой группе проходят по субботам, начало в 21:00. Первая тренировка прошла 13 февраля:
С февраля в клубе «Каякер», в бассейне «Экран», увеличилось количество дней для индивидуальных тренировок на каяке в бассейне. Теперь записаться к инструкторам можно на следующие дни:
— понедельник (22:00 — 23:00);
— четверг (22:00 — 23:00);
— воскресенье (21:00 — 22:00).
Возможны индивидуальные тренировки не только по эскимосскому перевороту, но и по фристайл-каякингу. И очередная такая тренировка прошла 1 февраля:
Эта извечная проблема — разный (далее…)
Впервые появилась возможность провести индивидуальную тренировку по фристайл-каякингу, а не по эскимосскому перевороту, как обычно. Понятно, что начинающим нужно повышенное внимание: поддерживать, направлять, страховать при перевороте, но то, что личная тренировка для продвинутых сразу окажется востребованной — было приятным открытием:)
Спросил: «Какие пожелания?» «Поделать луп, долго. Посмотреть, какие ошибки на орбите, на других элементах, дать общие рекомендации по исправлению, что можно — откорректировать на месте.» ОК, нет проблем!:) Сначала снова посмотрим на видео, как делаются эти элементы:
Еще раз (далее…)
В ноябре 2020 я вновь начал вести тренировки для начинающих каякеров в клубе «Каякер», бассейне «Экран»:
Несмотря на текущую ситуацию, желающих начать свой путь в каякинге достаточно: да, тренировки на каяках в бассейне — отличный способ (далее…)
В этом кафельном сезоне я продолжаю работать инструктором по каякингу в клубе «Каякер», в бассейне «Экран», который находится недалеко от станции метро «Площадь Мужества».
На сегодня есть деление на два уровня: начинающие, с нуля, от эскимосского переворота:
Освоив вставание на каяке, мы будем учиться грести, управлять лодкой, а затем познакомимся (далее…)
Есть поездки, которые становятся доброй традицией, и поездка в Пермь на 8 марта — одна из них. Летим уже третий год подряд. Пристегните ремни, самолет отправляется!:)
Пермь встретила нас солнцем и ясным небом:
Правда, ясной погоды хватило всего на один день:)
Эта поездка отличалась тем, что из Питера нас полетело пятеро: трое — посоревноваться на Кубке Пермского края по фристайлу на бурной воде, и двое — эти самые соревнования проводить:) Фото снимал я, так что на нем только четыре человека:
Все мы входим в Сборную Пермского края по фристайлу на бурной воде, которая активно развивается: в настоящее время в список кандидатов в сборную команду Российской федерации по фристайлу на бурной воде входят представители Москвы, Московской области… И Пермского края!
Да, проживая в Санкт-Петербурге, я вынужден выступать от Перми. Как и вся команда питерского гребного клуба «Каякер». Несколько лет подряд я подавал заявку на участие в соревнованиях от родного города, но получал отказы по множеству нелепых причин. Ну, что ж: «Поражение в победу» — один из великолепных жизненных в принципов: в Перми я получил настоящую полноценную поддержку, за что очень благодарен директору команды Пермского края Марине Козловой. И всеми силами стараюсь развивать и поддерживать сборную.
На сегодня участие в сборной Пермского края престижно — это и спортивная форма команды, и проведение соревнований с официальным присвоением разрядов, и помощь в получении разрядов и званий по итогам российских соревнований. Мы не собираемся останавливаться на достигнутом — не сомневаюсь, что количество кандидатов в сборную РФ по фристайлу на бурной воде от Пермского края будет расти год от года, вот только от Санкт-Петербурга в этом списке на сегодня нет никого…
Перед соревнованиями прошел семинар — в этот раз хотелось рассказать тем каякерам, кто занимается фристайлом исключительно в бассейне, о том, как все проходит на бурной воде, а также дать будущим участникам Кубка Пермского края по фристайл-каякингу представление о том, как судятся соревнования, за что даются бонусы, какие нюансы отслеживаются при исполнении элементов. У меня абсолютно нет фотографий с семинара и соревнований, только немного фото с награждения:
Было не до фотосъемок: так получилось, что организаторы арендовали бассейн, собрали народ, выдали номера, а дальше весь процесс проведения соревнований лег на нас. Стартовые протоколы, скрайб-листы, судейство, назначение скрайберов, свистуна — назначили с третьего раза!, видеооператоров, финальные протоколы, подсчеты очков и выявление победителей, даже поиск лодок для приехавших членов Команды. Не на все запланированное хватило времени, но каждый заявившийся участник откатал две попытки по минуте — была возможность показать свои навыки, продемонстрировать стабильность катания.
Что касается состава участников соревнований — на Кубок Пермского края по фристайл-каякингу приехали каякеры из Москвы, Екатеринбурга, Санкт-Петербурга, Волгограда: соревнования получились межрегиональными. На проверку результатов и выявление призеров соревнований ушла ночь. Мы тщательно просмотрели заново все отснятые на камеру попытки:
Сравнили с протоколами судей, выставили финальные оценки. Делать все это на месте не имело смысла: награждение все равно было запланировано на день позже, совместно с награждением победителей соревнований по сноукаякингу «Мартовский снег». Интересно было сравнивать судейство: кто из судей был наиболее точен в своих оценках — получилось своеобразное соревнование судей:) В любом случае, мы все проверили и перепроверили: финальные результаты получились однозначно правильными, при этом вполне закономерными и ожидаемыми (по сумме двух попыток):
К1м
1. Иван Глобенко (Москва) — 1710
2. Анатолий Чурин (Екатеринбург) — 1200
3. Назаров Александр (Санкт-Петербург, сборная Пермского края) — 410
4. Костиков Григорий (Санкт-Петербург, сборная Пермского края) — 365
5. Санников Григорий (Екатеринбург) — 300
6. Бычков Виталий (Пермь) — 255
7. Гилев Александр (Пермь) — 165
8. Уваров Сергей (Пермь) — 85
9. Галиаскаров Даниил (Екатеринбург) — 70
К1ж
1. Рулева Любовь (Волгоград, сборная Пермского края) — 390
2. Мельничук Виолета (Пермь) — 305
3. Долгих Кристина (Пермь) — 300
4. Русейкина Марина (Пермь) — 260
5. Санникова Татьяна (Екатеринбург) — 170
Медали победителей Кубка Пермского края по фристайлу на бурной воде — с наименованием соревнований: все по уму, а то последние несколько лет я медали с российских соревнований подписываю маркером, чтобы не перепутать:)))
Свеженагражденные победители соревнований:
Из новых имен в российском фристайл-каякинге — Анатолий Чурин: если мальчик будет расти такими же темпами, доберется до бурной воды, то скоро, возможно, список кандидатов в сборную РФ немного изменится:)
К сожалению, не все мы участвовали в соревнованиях по сноукаякингу — кто-то отсыпался после бессонной ночи, но те, кто еще не видел соревнования «Мартовский снег» — на них присутствовали, а некоторые даже участвовали. По завершении всех соревнований у нас остался еще целый день на прогулки по городу — и тут мы уже прошлись спокойно, все рассматривая, фотографируясь возле достопримечательностей Перми по полной программе!
Конечно, мы успели обойти не все достопримечательности — самые известные. Как надпись «Счастье не за горами»: после того, как географ пропил глобус, она стала широкоизвестной:
На заднем плане — река Кама. Помните складные велосипеды «Кама» с прямой рамой? Они производились в Перми. Есть масса населенных пунктов, в названиях которых фигурирует имя реки: город Краснокамск — здесь находится бассейн, где занимаются пермские каякеры, Нижнекамск, Закамск. А еще Кама — приток Волги (Саратов, Волгоград, Самара — привет!:) )
Возвращаясь к фильму: в титрах местные каякеры гордо прописаны как «каскадеры»:) Именно они сплавлялись на катамаране по порогу Долган:
Тут и Антон Огорельцев, известный как конструктор спасжилетов «Тулум», и Дмитрий Мударисов — главный тренер Пермского клуба каякинга и организатор соревнований по сноукаякингу «Мартовский снег», и Станислав Клинюк — инструктор из Екатеринбурга, и Ксюша Волостникова, которая ездила с нами в Уганду в этом январе:
Порог Долган на самом деле называется Ревун, находится на реке Исети — именно на нем проводится Уральский каяк-фестиваль «Ледокол»:
В 2020 году «Ледокол» пройдет 10-12 апреля, будет восьмым по счету, регистрация открыта — приезжайте участвовать!
Ролик о съемках «географа» с интервью Ксении:
А вот мы на фоне исторической надписи в Перми:
Прогулка по набережной реки Камы:
«Нужно создавать мечты, которые можно легко осуществить» — считает Гриша Костиков. Накануне поездки: «Я сижу дома, пью чай и мечтаю когда уже лягу на берег Камы с бутылочкой светлого!» Я предложил ему помечтать об Уганде и «Nile special» — «Мечты должны быть либо безумными, либо нереальными… Иначе — это просто планы на завтра!» (мудрость неизвестного автора). В общем, легкоосуществимая мечта Костикова сбылась:)
Четыре пермских посикунчика:)
Посикунчиками в Перми называют сочные пирожки-пельмешки, которые при раскусывании пускают струйку сока-бульона. Это традиционное блюдо в Перми — как пряник в Туле.
Ротонда на набережной Камы:
Перекресток Комсомольского проспекта и Монастырской улицы:
Следующая достопримечательность Перми, которую мы посетили — «Пермяк соленые уши», жанровая городская скульптура. В Пермском крае была распространена добыча соли, и работники, таскавшие мешки с солью, все время получали раздражение кожи — странно, что это отражалось особенно сильно именно на ушах:) Как бы то ни было, вот оно прозвище, вот она — скульптура и достопримечательность:
Да, надо фотографироваться, вставляя голову в этот обруч с ушами, но вчетвером в него было не влезть. А поодиночке — вполне себе:)
Коронавирус? Китайцы объелись летучих мышей? В Перми «Бэт шаверма» была до того, как это стало мейнстримом:)
На гербе города Пермь изображен медведь, несущий на спине Евангелие:
Красный цвет щита означает, что герб принадлежит столичному городу (как у гербов Санкт-Петербурга и Москвы). На пенке первой же чашки капучино в кафе по приезду в Пермь нам тоже изобразили медведя:
Медведь с герба в Перми, потерявший крест и Евангелие — отдельная достопримечательность:
Можно найти упоминание о том, что идея памятника медведю связана с представлением иностранцев о том, что «по улицам уральских городов обязательно должны ходить медведи». У пермского медведя столь блестящий нос, вытертая передняя поднятая лапа и спина, что было совершенно очевидно, как с ним правильно фотографироваться:)
Кого не устроила фотография на медведе — тот залез под медведя:
Скульптура «Кама-река» — на этом наша прогулка по Перми закончилась:
Съездили замечательно: и погуляли, и поучаствовали в двух соревнованиях по каякингу, и провели семинар. И полезно, и интересно. Огромное спасибо за гостеприимство Пермскому клубу каякинга и Дмитрию Мударисову; Павлу Дуднику за помощь в проведении соревнований, Антону Огорельцеву — самому старательному скрайберу, предварительно подсчитавшему все очки прямо на соревнованиях. Марине Козловой, квартиру которой мы оккупировали, где праздновали 8 марта, ожидая, пока Марина разгрузит на работе фуру с гробами. Также спасибо Марине за предоставленную в пользование «Инфинити», футболки, еду и пермскую прописку. Спасибо Виолетте, что научила меня правильно произносить название города с точки зрения его обитателей — «Перьмь», два мягких знака. Но «пермский» — произносится, как ни странно, твердо:)
Уже улетая, в аэропорту нашли сувенирное блюдце, на котором изображен медведь и «Пермяк соленые уши» — два в одном:
Репортаж о Кубке по фристайл-каякингу и об обучении эскимосскому перевороту от «SM Production» — гораздо лучше того, что сделал Россия 1-й канал: и соревнования назвали Кубком, и про трассу-дистанцию ничего не сказали, и ударение в фамилии правильно поставили! — в общем, уделили внимание деталям:)
Всегда удивляла оторванность корреспондентов от реального процесса, но кто лучше расскажет о событии, чем его непосредственный участник? Этот раз стал исключением из правил: корреспондентка Ксения лично села в каяк и попробовала на себе, что такое эскимосский переворот, как оно изнутри — переворачиваться и подниматься на каяке. За 15 минут тренировки девушка начала вставать — пока от надувной емкости, не от весла, но это уже большой первый шаг: хорошая координация, физическая форма — побольше бы таких корреспонденток:) Тренировке по эскимосскому перевороту уделено почти полторы минуты из двух — больше, чем рассказу о соревнованиях. Было бы здорово, если бы Ксения продолжила заниматься каякингом: возможно, появились бы новые достоверные репортажи!
Выездная школа каякинга в Саратове закончилась — вернулся в Санкт-Петербург.
Байдаркус, спасибо — все было очень позитивно:) Отличные соревнования по фристайл-каякингу, внимательные и благодарные слушатели на семинарах, усердные занимающиеся на каяках в бассейне. Уровень растет, прогресс налицо! Был очень рад всех видеть. И надеюсь на ответные визиты:)
Первый отзыв от участника семинаров и тренировок, Дарьи Потапкиной (фото: Александр Шлыков): (далее…)
Да, меня снова ждут в центре Поволжского каякинга — в Саратове! И снова выездная каяк-школа: семинары по фристайлу на бурной воде и эскимосскому перевороту, тренировки на каяках в бассейне, соревнования — Чемпионат Саратовской области по фристайл-каякингу. Программа — как в прошлом году: насыщенная и без остановок! Отчет о прошлогодней поездке в Саратов— вот только закончил, читайте:)
Только вернулся из Уганды — и тут же в бассейн! И сразу выстроилась очередь на индивидуальные тренировки по эскимосскому перевороту:)
Большая часть людей предпочитает личные тренировки — один на один с тренером, но в Санкт-Петербурге востребованным оказался также формат сплит-тренировок по каякингу: занятия одновременно с двумя людьми:
Преимущества этого формата — (далее…)
Провели соревнования: Чемпионат по фристайл-каякингу Санкт-Петербургского гребного клуба «Каякер» (декабрь-2019) — сами выступили, сами судили онлайн — полное погружение в процесс, как обычно! Тренировки по каякингу не завершаются в бассейне — они продолжаются и дома, и на работе:)
