Обучение каякингу

Тренировки по каякингу проводятся круглый год, без перерыва. Начать заниматься каякингом можно в любое время:
зимой — в бассейнах,
летом — на открытой воде.

Если вы желаете начать заниматься каякингом в летний сезон — я позову вас с собой в поездки.

Если желание заниматься каякингом пришло к вам зимой — приглашу на занятия в Санкт-Петербургский гребной клуб «Каякер», в бассейн, где работаю инструктором по эскимосскому перевороту и фристайлу на бурной воде.

В процессе обучения вы можете попробовать себя в разных видах каякинга и выбрать, что вам больше по душе. Снаряжение для каякинга в бассейне предоставляется, для поездок — арендуется или предоставляется на договорных условиях при условии участия в поездке. Не рекомендую приобретать снаряжение сразу — сначала попробуйте и определитесь, чем будете заниматься и какие именно модели лодок, весел вам удобны.

 

Обучение каякингу в летний сезон: открытая вода

Обучение каякингу в летний сезон (с конца апреля по начало октября) проводится на открытой воде повсеместно — вот расписание поездок на соревнования, сборы и тренировки по каякингу. На сборах по фристайлу на бурной воде в Платтлинге и Лиексе возможно научиться каякингу с нуля, от эскимосского переворота.

Обучение каякингу

В остальных поездках требуется, как минимум, стабильное вставание на каяке и начальные навыки гребли — в таблице поездок указано, какие навыки Вы можете получить или какой уровень подготовки необходим. Тренировки на соревнованиях обычно не проводятся.

В поездки снаряжение для каякинга можно взять аренду в клубе; возможно что-либо из снаряжения для Вас есть непосредственно у меня — если вы собираетесь в поездки со мною.

 

Обучение каякингу в зимний сезон: бассейн

Обучение каякингу в зимний сезон (с начала октября по конец апреля) проводится в Санкт-Петербурге, в гребном клубе «Каякер», в теплом бассейне — именно это время целесообразно использовать для изучения эскимосского переворота, т.е вставания на каяке после оверкиля. Записаться на тренировки по каякингу можно позвонив или написав администратору клуба Надежде Моисеевой: +7 (981) 952-10-25, clubkayaker@gmail.com.

Подробный рассказ о том, как проходят тренировки на каяках в Лиговском бассейне.

Как проходят тренировки и обучение каякингу в бассейне
Группа каякеров, занимающихся в Лиговском бассейне

Тренировки по каякингу для взрослых проводятся по адресу: Санкт-Петербург, Лиговский пр. д.50А, Лиговский бассейн в следующие дни: пн (продвинутые), вт (начинающие), чт (начинающие), пт (продвинутые), начало разминки в зале в 21:20, начало водной части в 22:20. Как дойти от ст.метро «Площадь восстания» до Лиговского бассейна:

Детские тренировки по каякингу проводятся по адресу: Санкт-Петербург, Светлановский проспект, д.1, Светлановский бассейн (бассейн СПбГПУ) по субботам, начало разминки в зале в 20:00, начало водной части в 21:00. Как добраться до Светлановского бассейна от ст.метро «Пионерская»:

Самый просто вариант — приобрести абонемент на месяц (1 или 2 раза в неделю). По предварительной договоренности возможны тренировки в группах по индивидуальному расписанию или разовые тренировки. Cнаряжение для тренировок по каякингу в бассейне предоставляется.

Обучение эскимосскому перевороту на каяке

Также в бассейне проводится обучение основам фристайла на бурной воде или родео — течение для этого необязательно, большую часть элементов возможно исполнить на гладкой воде.

 

Программа обучения каякингу

Обучение каякингу начинается с эскимосского переворота — способа встать на ровный киль после переворота лодки. Лучше начать изучать эскимосский переворот в теплом бассейне, но возможно и на открытой воде, когда она достаточно прогреется. Стабильное вставание даст вам уверенность в себе: вы сможете не бояться падать, сосредоточитесь на дальнейших заданиях тренера, что даст вам скорейший прогресс в Ваших занятиях каякингом.

Для закрепления навыков эскимосского переворота полезно начать заниматься фристайлом на гладкой воде — большие крена, частые падения из произвольных положений помогут вам отработать вставание на каяке до автоматизма. Многим хватает уровня владения лодкой, полученного в результате тренировок по фристайлу.

Основы гребли и управления каяком можно изучать как в процессе тренировок по фристайлу, так и отдельно, занимаясь гребным слаломом. Тренировки по гребному слалому проводятся в Гребном Клубе «Каякер» также круглогодично.

Получив начальные навыки управления каяком, можно переходить к занятиям на бурной воде.

 

 

Если у Вас есть вопросы, то задавайте их либо непосредственно здесь, либо по почте.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.