Update: извините, свободных мест больше нет. На весь март народ записался.
График индивидуальных тренировок по эскимосскому перевороту и фристайл-каякингу расписан до апреля (в апреле я уезжаю!). Свободные места есть на следующие дни:
15.03, пн, 22:00
22.03, пн, 22:00
Эскимосский переворот на каяке с веслом
Чтобы записаться на индивидуальные тренировки, небходимо связаться с администратором клуба «Каякер» Егором Говером : +7 (981) 952-10-25, clubkayaker@gmail.com — пишете, звоните, успевайте!!!
Многие считают, что эскимосский переворот на каяке нужно осваивать в последнюю очередь — и оставляют его на конец своего первого кафельного сезона. «Сначала грести, потом вставать!» А потом понимают, что начали поздно учиться вставать на каяке, ведь объем того, что нужно освоить и закрепить на уровне рефлексов — достаточно велик. Первая волна начинающих каякеров пришла заниматься в бассейн в октябре, вторая — сейчас, ближе к сезону открытой воды — в бассейне даже открылась отдельная группа для каякеров-новичков.
Семинар по эскимосскому перевороту впервые был проведен в Санкт-Петербурге в 2015 году. С тех пор видеоряд семинара регулярно дополняется, и все время используется как на тренировках в бассейне: Каякинг: теория в зале перед тренировкой на воде
Не успеваю выкладывать фотографии с индивидуальных тренировок по эскимосскому перевороту — и все больше их уходит в архив. Настала пора опубликовать хоть некоторые из них!
Одно из преимуществ индивидуальных тренировок — можно проделать те упражнения, которые в группе просто недоступны. Например, в каяке на суше. В зале с лодками неудобно: на перенос их из бассейна нужна масса времени, они все время не до конца отлиты — луж не избежать, ведь 12 человек в группе, а пол в зале лакированный, нежный — тоже жалко… А на индивидуальных занятиях чуть покататься перед тренировкой на полу в каяке, прямо возле чаши бассейна — самое то!:) После этого проход под кормой делается на раз, а некоторые занимающиеся при помощи этих упражнений отлично понимают технику Dry Head Back Deck Roll-а:
Сухие упражнения с каяком на суше для эскимосского переворота
Просто несколько фоток бассейна «Экран», где проходят тренировки по каякингу. Пришел в бассейн днем, до семинара по фристайлу на бурной воде — так непривычно видеть знакомую чашу и комнату для лодок, когда из окон льется яркий свет:
Бассейн «Экран», где проводятся тренировки по каякингу (далее…)
Скоро сезон, и совсем немного осталось до выхода на бурную воду, а еще так много желающих не освоили эскимосский переворот! В существующих группах каякеров-новичков, эскимос — уже почти пройденный этап, ведь люди занимаются с октября, теперь в начальных группах больше времени уделяется гребле и навыкам управления каяком. Что же делать тем, кто только пришел? Догонять — трудно… Специально для тех, кто только что осознал необходимость умения вставать на каяке, открылась новая группа, учебный курс в которой снова дается с самого начала, с эскимосского переворота. Занятия в этой группе проходят по субботам, начало в 21:00. Первая тренировка прошла 13 февраля:
Тренировка по эскимосскому перевороту в спортивном зале
Cеминар по фристайлу на бурной воде успешно состоялся: пришло двенадцать человек, половина из них была на подобном семинаре впервые. Остальные уже занимаются фристайлом не первый год, но, судя по вопросам, было понятно, что семинар полезен и им — откровений было достаточно:)
Каякеры на теоретическом семинаре по фристайлу на бурной воде
С февраля в клубе «Каякер», в бассейне «Экран», увеличилось количество дней для индивидуальных тренировок на каяке в бассейне. Теперь записаться к инструкторам можно на следующие дни:
— понедельник (22:00 — 23:00);
— четверг (22:00 — 23:00);
— воскресенье (21:00 — 22:00).
Возможны индивидуальные тренировки не только по эскимосскому перевороту, но и по фристайл-каякингу. И очередная такая тренировка прошла 1 февраля:
Что знают люди о фристайле на бурной воде? Очень часто — ничего. Большинство начинающих каякеров приходит заниматься сплавом — как выглядит сплав, примерно представляют себе все. Когда турист, только что отошедший от байдарок и желающий чего-то нового, впервые видит фристайл-каякинг, он испытывает культурный шок. Первая мысль: «А что — так можно было?!» Вставать на лодке на нос и корму, отлетать от воды, прыгать сальто:
Фристайл на бурной воде (фристайл-каякинг, playboating, родео на каяке)
Помню тот миг, когда в 2007 году такой культурный шок испытал я и сказал: «Хочу этим заниматься!» И занимаюсь этим по сей день.
Когда человек, непосвященный в тонкости фристайла, видит выступление профессионала, он не понимает, в чем вообще смысл. «А зачем каякер заходит в бочку? Надо удержаться в ней, или он не может вылезти? Его там месит? Он специально падает?» И еще, через какое-то время: «Как-то это однообразно смотрится…» Человек, имеющий музыкальное образование, слушает музыку иначе — глубже, с большим пониманием. Так же и фристайл: пока не научишься видеть элементы по отдельности, понимать их отличия — не сможешь оценить уровень мастерства и владения каяком.
Фристайл на бурной воде не стоит на месте — он постоянно развивается. В России на сегодня нет доступных источников информации по актуальному состоянию фристайла на каяке — многое из того, что будет рассказано на семинаре, я привез с Чемпионата Мира-2019 по фристайл-каякингу в Сорте:
Чемпионат Мира по фристайлу на бурной воде в Испании, городе Сорт
А что-то специально выяснял у зарубежных каякеров, списываясь с ними напрямую через facebook и instagram. И готов поделиться этой информацией с вами.
Как принять участие в семинаре?
Предварительная заявка на семинар обязательна!
Присылайте ваш НОМЕР ТЕЛЕФОНА для оперативной связи и ФИО на grigoriy@ergin.ru или вконтакте. Телефон не для спама — иногда меняется время проведения семинара или место, а по почте или вконтакте я не смогу вам об этом своевременно сообщить.
Для кого предназначен семинар по фристайлу на бурной воде
Семинар по фристайл-каякингу будет полезен для всех:
— для тех, кто только заинтересовался водной акробатикой на каяке и желает получить о ней достаточно полное системное представление;
— для начинающих каякеров, уже знакомых с первыми элементами фристайла на бурной воде, но слабо представляющих, что их ждет впереди и к чему стремиться;
— для продолжающих райдеров — некоторые пробелы в знаниях я заполнил в 2020 году, а еще в 2020 вышли новые правила фристайла, достаточно сильно отличающиеся от предыдущих;
— для будущих участников соревнований, желающих оптимально выстроить программу выступления.
Цель семинара по фристайлу на бурной воде
Дать наиболее полное представление о спортивной дисциплине «Фристайл на бурной воде» с точки зрения как спортсменов, так и судей.
По завершении семинара участники смогут узнавать, оценивать и отличать друг от друга различные элементы фристайл-каякинга. Те, кто уже начал заниматься в бассейне, будут тренироваться более предметно и структурированно, понимая, к чему стремиться.
План семинара по фристайлу на бурной воде
1. Немного истории и виды соревнований.
2. Правила проведения соревнований по фристайлу на бурной воде — российские и актуальные международные. Особенности их применения.
3. Регламент проведения соревнований по фристайл-каякингу — как все проходит на практике, ощущения участника.
4. Показ ВСЕХ элементов фристайла на бурной воде, описанных в правилах.
5. Показ элементов фристайл-каякинга, которых нет в правилах.
6. Принципы присуждения очков в заезде.
7. Судейство: практические задания на определение элементов и попытка начислить очки за заезды спортсменов разного уровня.
В случае, если останется время, будут объяснены нюансы выполнения элементов по желанию участников семинара — т.е. мы затронем то, что предстоит узнать на будущем семинаре по фристайлу на бурной воде для продвинутых: сколько успеем.
Время и место проведения семинара по фристайлу на бурной воде
Время и место проведения семинара: 7 февраля (воскресенье), 15:00, Санкт-Петербург, ул. Шателена д.3, бассейн «Экран», метро «Площадь Мужества». Семинар состоится в тренерской комнате, где совсем недавно проводился семинар по особенностям бурной воды:
Участники теоретического семинара по особенностям бурной воды для начинающих каякеров
После публикации анонса, на семинар по особенностям бурной воды для начинающих каякеров записалось 22 человека — на фото не все участники, кому-то надо было убегать — мы засиделись чуть дольше, чем анонсированные три часа:
Участники теоретического семинара по особенностям бурной воды для начинающих каякеров
Есть несколько бассейнов, клубов — сообществ, где занимаются каякингом. Неважно, в каком городе. Какой фактор(ы) стал для вас определяющим при выборе такого каяк-сообщества? В чем причина выбора именно данной организации? В каком порядке вы бы расставили приоритеты при выборе такого сообщества? — опросы не дают такой возможности, можно в комментариях. И любые дополнительные факторы, причины, мысли. Если фактор покажется значимым наравне с прочими — сразу добавлю в опрос. Сам проголосовал только для того, чтобы видеть результаты опроса:
«Это обучающее видео, которое GB Freestyle поручили мне (Джеймсу Беббингтону) и Клэр О’хара создать в 2013 году.
Все отсортировано в порядке таблицы результатов ICF в то время, поэтому отображаемые оценки / определения будут не такими, как сейчас, поскольку правила и баллы немного изменились с 2013 года.
Загружено в качестве бесплатного ресурса для всех, чтобы изучить элементы и дать несколько советов о том, как их оценивать.»
Обучающий DVD-диск 2013 по фристайл-каякингу от Прингла и Клэр:
Новички-каякеры, совсем недавно пришедшие заниматься в бассейн, уже освоили эскимосский переворот, навыки гребли на каяке, и всерьез строят планы на грядущий сезон. Что радует: многие из них собираются связать свою жизнь именно с бурной водой. Когда-то одна девушка, впервые выехавшая на бурную воду и вдоволь наприключавшись, сказала следующую фразу: «Только здесь и сейчас я поняла, зачем всю зиму тренировалась в бассейне. Знала бы заранее, что меня ждет — занималась бы лучше!» Я уже неоднократно замечал, что когда люди с нуля выезжают на тренировочные сборы, и там взаимодействуют с теми, кто общается с бурной водой не первый год, видят, какие умения жизненно необходимы, они гораздо быстрее прогрессируют. Тренировки абстрактных навыков менее эффективны. Но где зимой взять бурную воду? Понятно, что можно вывести людей на незамерзающие речки, но это будет, все же, жестковато по отношению к новичкам. А вот показать и рассказать, что ждет новоиспеченного каякера, впервые выходящего на бурную воду — в тепле и уюте, на большом экране — это вполне возможно:
Теоретический семинар в школе каякинга
Теоретические основы — очень важная часть обучения каякингу. В очередной раз дополняя видеоряд семинара по бурной воде, подумал: «Боже, да он (далее…)
В официальных правилах фристайла на бурной воде нет множества терминов, которые используются фристайл-каякерами. Или использовались. Например, бэк блант многие продолжают называть бэк стабом. Retendo, Woody, Frenchy Entry, Switch McNasty, Flash Back — да мало ли? Попытался собрать свой список элементов и терминов, описания которых на сегодня нет: «Неправильные» термины фристайл-каякинга: все, чего нет в официальных правилах ICF. Если вы нашли ошибки, неточности, у вас есть, чем дополнить этот список — напишите, пожалуйста, мне.
«JacksonKayak» перестали выпускать детские каяки… Самое маленькое, что есть на офсайте — RockStar 4.0, 202 литра, что хорошо подойдет относительно крупным женщинам и небольшим мужчинам. Последняя модель «JacksonKayak» для подростков RockStar XS (157 литров), сделанная на базе RockStar 2016 в 2017, была первой детской лодкой актуальной формы после ShootingStar, основанной на модели Star 2007 года. На фото ShootingStar:
Детский каякинг прекрасен! — весело всем:)
RockStar XS также замечательно подходил для миниатюрных женщин, (далее…)
Видимо, Эрик Джексон развлекался, делая Mary Lou — луп через опору, давно известный вариант исполнения лупа, и неплохое упражнение для тех, кто только учится его делать. Обычно Mary Lou выполняют через нос лодки. Но, как истинный фристайлер, EJ нашел нечто новое в старом, связав два лупа пируэтом на голове (хотя на этом видео их пять!):)
Я заинтересовался платформой — такую же можно и в бассейн! Она явно сделана как (далее…)
Таблица элементов фристайла на бурной воде — привык к такому расположению на старых скрайб-листах: сразу видно стоимость каждого элемента, стоимость бонусов — не надо лезть в дополнительные таблицы. Меня спрашивали, почему именно так расположены элементы в таблице — добавил принципы сортировки.
Впервые появилась возможность провести индивидуальную тренировку по фристайл-каякингу, а не по эскимосскому перевороту, как обычно. Понятно, что начинающим нужно повышенное внимание: поддерживать, направлять, страховать при перевороте, но то, что личная тренировка для продвинутых сразу окажется востребованной — было приятным открытием:)
Спросил: «Какие пожелания?» «Поделать луп, долго. Посмотреть, какие ошибки на орбите, на других элементах, дать общие рекомендации по исправлению, что можно — откорректировать на месте.» ОК, нет проблем!:) Сначала снова посмотрим на видео, как делаются эти элементы:
Теория на индивидуальной тренировке по фристайл-каякингу
