Индивидуальная тренировка по гребле и навыкам управления каяком (25.11.2021)

Индивидуальные тренировки по каякингу продолжаются: обучение эскимосскому перевороту — востребовано неизменно, фристайл на бурной воде — желающие освоить свечки и откорректировать свои движения уже были, теперь есть желающие просто научиться грести на каяке с нуля, ведь группы по фристайлу уже занимаются элементами, начальные группы только учатся вставать, а хочется в сжатые сроки освоить управление лодкой… Нет проблем!:)

Тренировка по гребле на каяке
Тренировка по гребле на каяке

Дуговые гребки, вращение каяка:

Дуговые гребки и вращение каяка
Дуговые гребки и вращение каяка

Заставить каяк с плоским дном, рассчитанный на вращение, идти прямо — отдельная задача для новичка, который не держал раньше весло в руках:

Гребля на каяке в бассейне
Гребля на каяке в бассейне

Правильная гребля — за счет вращения тела, а не сгибания рук:

Прямая гребля на каяке
Прямая гребля на каяке

Подтяги:

Обучение подтягу веслом на каяке
Обучение подтягу веслом на каяке

Развернуть плечи, кисти:

Основы управления каяком
Основы управления каяком

Первые попытки сделать подтяг лодки к веслу самостоятельно:

Подтяг веслом на каяке
Подтяг веслом на каяке

И первая радость от того, что получается:)

Радость от первых навыков каякинга
Радость от первых навыков каякинга

Желаете попробовать каякинг? Впервые сесть в лодку? Или, уже попробовав и определившись, хотите заняться чем-то более конкретным в каякинге? Тему индивидуальной тренировки выбирайте сами.

Записаться на индивидуальную тренировку можно у администратора клуба.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.