Многие считают, что эскимосский переворот на каяке нужно осваивать в последнюю очередь — и оставляют его на конец своего первого кафельного сезона. «Сначала грести, потом вставать!» А потом понимают, что начали поздно учиться вставать на каяке, ведь объем того, что нужно освоить и закрепить на уровне рефлексов — достаточно велик. Первая волна начинающих каякеров пришла заниматься в бассейн в октябре, вторая — сейчас, ближе к сезону открытой воды — в бассейне даже открылась отдельная группа для каякеров-новичков.
Семинар по эскимосскому перевороту впервые был проведен в Санкт-Петербурге в 2015 году. С тех пор видеоряд семинара регулярно дополняется, и все время используется как на тренировках в бассейне:
так и на интенсив-курсах:
Методика обучения эскимосскому перевороту разрабатывается с 2009 года. Она опробована на многих поколениях каякеров и успешно работает на всех видах каяков — и на длинных морских:
И даже на надувных байдарках:
Как принять участие в семинаре?
Предварительная заявка на семинар обязательна!
Присылайте ваш НОМЕР ТЕЛЕФОНА для оперативной связи и ФИО на grigoriy@ergin.ru или вконтакте. Телефон не для спама — иногда меняется время проведения семинара или место, а по почте или вконтакте я не смогу вам об этом своевременно сообщить.
Для кого предназначен семинар по эскимосскому перевороту?
Семинар по эскимосскому перевороту предназначен для:
— туристов-водников, желающих попробовать каякинг — вставать на байдарке тоже возможно:
— начинающих каякеров;
— продолжающих каякеров, желающих улучшить свои навыки — «Встаю только слева, хочу вставать справа, и обратным винтом»;
— инструкторов по каякингу, желающих улучшить свою методику преподавания;
— всех заинтересованных.
Цель семинара по эскимосскому перевороту
Цель семинара — детально ознакомить участников с видами эскимосского переворота, показать объемы предстоящей работы, методику обучения.
Что получит каждый участник семинара по эскимосскому перевороту по его завершении
Каждый участник семинара по его завершении получит полное представление о технике выполнения эскимосского переворота — не только мозгом, но и телом. После этого говорят: «Головой я понимаю — осталось сделать!» Все осознают план и объемы работ. Получат ответы на вопросы, такие как: «За какое время я смогу освоить эскимосский переворот?» — поверьте, ответить на этот вопрос непросто:), «Могу ли я научиться эскимосскому перевороту самостоятельно по видосикам?» и многие другие.
План семинара по эскимосскому перевороту
1. Общие принципы выполнения эскимосского переворота.
2. Практика в зале, подводящие упражнения на суше.
3. Вставание без весла.
4. Различные виды опор.
5. Обратный винт.
6. Прямой винт.
7. Комбинация винтов.
8. Особенности применения эскимосского переворота на бурной воде.
Фрагменты видео с семинара по эскимосскому перевороту
Основные виды эскимосского переворота:
Реальные случаи, когда пригождается вставание без весла:
Виды эскимосского переворота без весла — подводные съемки:
Время и место проведения семинара по эскимосскому перевороту
Время и место проведения семинара: 28 февраля (воскресенье), 15:00, Санкт-Петербург, ул. Шателена д.3, бассейн «Экран», метро «Площадь Мужества»:
Семинар состоится в тренерской комнате:
где совсем недавно проводились семинар по особенностям бурной воды и семинар по фристайл-каякингу:
И примерно час мы будем заниматься в зале:
Стоимость участия в семинаре
Стоимость участия в семинаре — 700 рублей.
Ведущий семинара: Ергин Григорий.
Как обычно, с нас — чай, с вас — плюшки:) И не забудьте взять с собой одежду для спортзала, в которой будет не жалко кататься по полу:
Коврики и весла есть в клубе.
Пожалуйста, расскажите о семинаре друзьям-водникам. Отдельный семинар по эскимосскому перевороту проводится не так часто, он все более становится частью учебной программы, курса тренировок. А увидеть все сразу — достаточно редкая возможность.
Один потенциальный участник семинара спросил: «Семинар не подразумевает практику на каяке в воде?» Нет, такой возможности на семинаре не предусмотрено, только на интенсив-курсах. Но почти всегда есть возможность договориться о индивидуальных или групповых тренировках и приступить к практическому изучению эскимосского переворота вне зависимости от проводимых семинаров.
Семинар может быть повторен для вашей группы или Клуба — пишите.