Как проходят тренировки по каякингу в бассейне: начальный уровень

Опубликовано Оставить комментарийОпубликовано в рубрике Тренировки

Меня часто спрашивают: “А как вы занимаетесь на каяках в бассейне? У вас там специальные устройства, которые создают бурную воду?”

Нет:) Таких устройств у нас не предусмотрено. Не в любой бассейн и с лодками пускают, а уж с насосами, создающими течение, и подавно не пустят. Так как же проходят тренировки по каякингу в бассейне?

В программу начального уровня обучения входит:
– изучение эскимосского переворота, разных способов вставания на каяке (без весла, обратный винт, прямой винт);
обучение гребле на каяке (дуговые и прямые гребки, подтяги);
– получение начальных навыков фристайла на бурной воде.
В Санкт-Петербургском гребном клубе “Каякер” этот курс называется “Эскимосский переворот, начальная техника фристайла”. В этом рассказе используются фотографии с тренировок в Лиговском бассейне, который на сегодня закрыт. Но программа в других бассейнах аналогична.

Сначала – разминка в зале:

Разминка каякеров

В нее входят (далее…)