Первая тренировка по эскимосскому перевороту на каяке в Лиговском бассейне Санкт-Петербурга состоялась:
Пришло достаточно много новичков, хотя были и те, кто не (далее…)
То, о чем вы спрашивали — каякинг в бассейне в Санкт-Петербурге, зимний кафельный сезон: запись открыта! Успейте занять места в группах — количество мест ограничено. Начало занятий — 4 октября.
Я веду тренировки по эскимосскому перевороту и фристайл-каякингу с вт по пт (далее…)
Четыре года назад начались первые тренировки по каякингу в Лиговском бассейне Санкт-Петербурга, три года назад — заработала детская группа в Светлановском. Время летит:) За сезон накопилось некоторое количество фотографий, часть из которых я уже выкладывал, часть — нет. Итак… :)
Тренировка по эскимосскому перевороту в Лиговском бассейне, начинающие каякеры впервые двигают бедрами:)
Вставание на каяках от (далее…)
По вашим просьбам клуб «Каякер» анонсирует еще один день (среда) в Лиговском бассейне для начинающих: обучение эскимосскому перевороту и начальным навыкам гребли на каяке. Вот подробный рассказ о том, чем занимаются каякеры на этих тренировках, с фотографиями.
Теперь не только занимающиеся фристайл-каякингом смогут тренироваться по два раза в неделю, но и начинающие каякеры, которым это просто (далее…)
Дорогие занимающиеся Лиговского бассейна! До моего возвращения осталась всего неделя, с февраля начинаются регулярные тренировки. Вт и чт — фристайл, надеюсь, группы с прошлого года сохранятся, а вот под занятия с новичками теперь выделен только один день — пятница, количество мест ограничено: всего 12 человек, поэтому спешите записаться! Вернусь бодрый, загорелый, с новыми идеями — месяц в Уганде прошел крайне плодотворно:)
Меня часто спрашивают: «А как вы занимаетесь на каяках в бассейне? У вас там специальные устройства, которые создают бурную воду?»
Нет:) Таких устройств у нас не предусмотрено. Не в любой бассейн и с лодками пускают, а уж с насосами, создающими течение, и подавно не пустят. Так как же проходят тренировки по каякингу в бассейне?
В программу начального уровня обучения входит:
— изучение эскимосского переворота, разных способов вставания на каяке (без весла, обратный винт, прямой винт);
— обучение гребле на каяке (дуговые и прямые гребки, подтяги);
— получение начальных навыков фристайла на бурной воде.
В Санкт-Петербургском гребном клубе «Каякер» этот курс называется «Эскимосский переворот, начальная техника фристайла». В этом рассказе используются фотографии с тренировок в Лиговском бассейне.
Сначала — разминка в зале:
В нее входят (далее…)
«Вот за что я люблю новозеландских карапузов, так это за незамутненность сознания»
(с) Пендальф, «Властелин колец: Братва и кольцо».
Который год занимаюсь обучением людей эскимосскому перевороту — уже выработал свою методику тренировок, куда привнес немало принципов из айкидо.
Полностью отказался от обучения вставанию рычагом: первое, чем учу, вставанию на каяке без весла — просто и пригодится в боевой ситуации. Набор упражнений на суше, объяснялок и ассоциаций — «зомби», «медуза», «саечка и подзатыльник», «быть пером, а не гвоздем», «вертикалька», «вилы», «свернуть и развернуть рулет» — все эти термины входят в набор объяснений ошибок, терминов, позывов движений и знакомы тем, кто у меня занимается. «Зайка», «хомячок», «самолетик» — впору заниматься с детьми. Но есть и взрослые ассоциации — зато они самые запоминающиеся, например: «сиськи на размер больше!»:) Собрал этот далеко неполный набор в одном абзаце — и улыбнулся, представив, как все эти штуки проделывают подопечные:)
(далее…)