Приглашаю на июльские тренировочные родео-сборы в Лиексе 27.06-6.07.2014

Опубликовано Опубликовано в рубрике Блог

С 2008 года я постоянно тренируюсь в Лиексе, на пороге Нейтикоски и знаю про этот плейспот все. В мае 2014 года я провел в Лиексе тренировочные сборы, а затем занял первое место на международных финско-русских соревнованиях «Нейтикоски Питер Родео Чемп». В программу моего выступления входили как вальные, так и бочечные элементы:

Кроме того, что я катаюсь сам, я уже не первый год успешно тренирую людей как на бурной, так и на гладкой воде в бассейне.

С 27 июня по 6 июля я провожу вторые недельные тренировочные сборы 2014 года в Лиексе — если вы желаете заниматься у меня, то пишите и приезжайте. Ваш уровень подготовки не имеет значения — могу учить с нуля, от эскимосского переворота и навыков гребли до топовых элементов фристайла на бурной воде.

Расходы.
Доставка до Лиексы: 50 евро туда-обратно в случае доставки на микроавтобусе-мосебасе. Либо можно добраться личным автотранспортом: 500 км от Санкт-Петербурга в одну сторону + гринкарта.
Проживание: в кемпинге. Есть душ с горячей водой, туалет, кухня. Если жить в палатке, то в сутки получается 12 евро с палатки + 3 евро с каждого в ней живущего — выгоднее жить вместе. Можно собраться компанией до 8 человек и снять домик с сауной за 100 евро в сутки.
Питание: либо отдельно самостоятельно, либо совместная централизованная закупка продуктов и общее приготовление еды.

Тренировки: за все сборы (13 тренировок в группе в соответствии с расписанием) — предварительная оплата 3500 руб. Тренировки включают в себя: задание, сопровождение, страховка и корректировка на воде, последующий просмотр видео с разбором ошибок. Изначально задание общее, с каждым днем оно становится все более индивидуальным в зависимости от личного роста каждого участника сборов.
Разовые тренировки: 350 руб. Возможны скидки в зависимости от количества.
Личные тренировки по эскимосскому перевороту — 600 руб. за часовую тренировку. Если наберется группа начинающих, то цена будет снижена до уровня тренировок в группе.

Примерное расписание на сборы (возможны изменения в зависимости от состава группы):

ДеньРасписание
Пятница
27.06.2014
21:00 - встречаемся в Санкт-Петербурге: пакуем вещи в микроавтобус, закупаем продукты, выезд по готовности.
Суббота
28.06.2014
11:00 - регистрация в кемпинге, завтрак.
13:00 - 1-я тренировка.
15:00 - обед, разбор видео.
17:00 - дневной отдых.

19:00 - 2-я тренировка.
21:00 - ужин, разбор видео.
Воскресенье
29.06.2014
9:00 - завтрак
10:30 - 3-я тренировка
13:00 - обед, разбор видео.

Пол дня отдыха - провожаем отъезжающих, радуемся, что остаемся:)
Понедельник
30.06.2014
9:00 - завтрак
10:30 - 4-я тренировка.
13:00 - обед, разбор видео.
15:00 - дневной отдых.

17:00 - 5-я тренировка.
19:30 - ужин, разбор видео.
Вторник
1.07.2014
9:00 - завтрак
10:30 - 6-я тренировка.
13:00 - обед, разбор видео.
15:00 - дневной отдых.

17:00 - 7-я тренировка.
19:30 - ужин, разбор видео.

На вечер хорошо бы снять сауну (21:00-23:00)
Среда
2.07.2014
День отдыха. Съемка видео про сборы - идеи приветствуются.

Возможны прогулки по прилегающей территории и осмотр достопримечательностей, настольные игры и все те занятия, на которые не находится время в другие дни - лишь бы две ночи и целый день в руках не было весла:)
Четверг
3.07.2014
9:00 - завтрак
10:30 - 8-я тренировка.
13:00 - обед, разбор видео.
15:00 - дневной отдых.

17:00 - 9-я тренировка.
19:30 - ужин, разбор видео.
Пятница
4.07.2014
9:00 - завтрак
10:30 - 10-я тренировка.
13:00 - обед, разбор видео.

Пол дня отдыха перед минисоревнованиями - планируем программы выступлений.
Суббота
5.07.2014
9:00 - завтрак
10:30 - Минисоревнования (11-я тренировка)
13:00 - обед, разбор видео.
15:00 - дневной отдых.

17:00 - 12-я тренировка.
19:30 - ужин, разбор видео.

Воскресенье
6.07.2014
9:00 - завтрак
10:30 - 13-я прощальная тренировка.
Собираем и пакуем вещи, обед по готовности, отъезд.

А вот видео с самого последнего выезда в Лиексу (с 20 по 22 июня 2014):

И оно же — на ютубе:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.