Интенсив-курс по эскимосскому перевороту в Лосево 11-12.07.2020

Записалось: 10 из 10, набор закрыт.

В этот сезон ко мне очень часто обращаются с просьбой научить эскимосскому перевороту на каяке с нуля. Бассейна сейчас нет — он откроется зимой, регулярных занятий для новичков тоже — у меня постоянные тренировочные сборы по фристайлу на бурной воде, ориентированные более на продвинутых каякеров, чем на начинающих. Также много просьб сделать обучение ближе к Санкт-Петербургу. Поэтому в ближайшие выходные я анонсирую первый интенсив-курс по эскимосскому перевороту в Лосево — посмотрим, насколько это будет востребованно. Если будет много желающих, можно будет сделать целые сборы для новичков.

На кого ориентирован интенсив-курс по эскимосскому перевороту?

1. На тех, кто хочет научиться эскимосскому перевороту с нуля.
2. Тех, кто испытывает проблемы с нестабильным вставанием на каяке и хочет исправить наработанные ошибки.

При разном уровне занимающихся новичкам с нуля будет на кого равняться, а продвинутые смогут структурировать свои знания, собрать их воедино.

Что вы получите по завершении курса?

Полное теоретическое и практическое представление о вставании на каяке без весла и с веслом (прямой и обратный винты). Вот фрагмент первой версии семинара по эскимосскому перевороту, где показаны основные способы эскимосского переворота на каяке:

В чем преимущества данного курса?

Методика обучения эскимосскому перевороту отточена на многих поколениях каякеров с 2009 года — уже 11 лет я успешно занимаюсь со взрослыми и детьми.

Дети каякеры в зале теория — «Дети, это каяк. Каяк — это дети»:)
Фото: Александр Назаров.

Годами накопленный материал — теория, видеоряд, практические упражнения на суше и в воде.

Эскимосский переворот — рефлекторно противоестественное движение для людей: при перевороте в лодке тело человека по умолчанию стремится к определенным движениям, которые ошибочны и не приводят к нужному результату. Я заранее знаю все ошибки, которые вы сделаете, рассказываю и предостерегаю от них. Благодаря многолетнему опыту, я могу сказать, что так или не так в том или ином случае выполнения эскимосского переворота, поставить изначально правильное движение. Те, кто пытается вставать сам, по видеороликам, часто не замечает тех нюансов, которые вижу я.

В бассейне тренировки проходят с интервалом в неделю или, в лучшем случае, в половину недели — за это время люди забывают теорию, выпадают из процесса, затем снова в него погружаются, но первое время тратят на то, чтобы вспомнить все — а здесь погружение полное, позволяющее добиться результата в кратчайшее время.

Что входит в курс?

1. Теория в виде наглядного видеоряда.

Полный теоретический семинар по эскимосскому перевороту, который с большим успехом проводится каждый год (отчет о последнем семинаре с отзывами участников) — видеоряд этого семинара служит наглядным пособием для занимающихся в бассейне клуба «Каякер» уже не первый год. Съемки на суше, в воде, из-под воды — чтобы движение стало для вас понятным и очевидным:

Семинар регулярно дополняется благодаря новым поколениям каякеров. Когда этот семинар показывается разово и единовременно, у людей возникает перегрузка от большого количества информации, но скадывается представление о предстоящем объеме обучения. В случае двухдневного курса есть время на то, чтобы информация хорошо воспринялась и уложилась.

2. Практика на суше.

Практическая часть семинара начинается на суше, в привычной среде — выполняется набор упражнений, которые отлично подготавливают к поведению на воде. Память тела, память правильного движения — совершенно отдельный навык, позволяющий в новых, непривычных для вас условиях, сделать правильные действия и подготовиться к повтору их в воде.

3. Практика в воде.

После теоретической и практической подготовки, ознакомившись с основами техники безопасности, люди изучают эскимосский переворот в каяках, поэтапно, от простого к сложному.

4. Разбор полетов.

Вы можете взять с собой личные видеокамеры. В то время, когда я занимаюсь с человеком непосредственно, я осуществляю съемку на экшн-камеру — и то, что записывается, мы разберем потом пошагово на большом экране с проектором. Поверьте, ошибки будут однотипные, вы быстро научитесь их замечать и у себя, и у ваших друзей по тренировкам. По завершении курса все видеоматериалы можно будет скопировать себе для личного пользования.

Индивидуальная тренировка по эскимосскому перевороту на каяке в бассейне

Расписание курса.

Планируется 4 тренировки продолжительностью примерно по 3 часа (теория, упражнения на суше, практика на воде), после каждой тренировки — разбор полетов.

Суббота, 11.07.2020:
10:00
16:00

Воскресенье, 12.07.2020:
10:00
16:00

Место проведения семинара

Лосево, база рафтинга «Кивиниеми»:

База рафтинга Кивиниеми Водная база, лодочная станция в Санкт‑Петербурге и Ленинградской области Прокат велосипедов в Санкт‑Петербурге и Ленинградской области

Требования к участникам курса:

Отсутствие температуры и очевидных признаков заболевания. Начальная физическая подготовка не важна: основное, что мы будем делать — ставить правильное движение.

Необходимое снаряжение

1. Гидрокостюм — неопрен или сухой костюм.
2. Туристический коврик-пенка для выполнения упражнений на суше.
3. Необходимы шлем и спасжилет. Для начала подойдет байдарочный или велосипедный шлем. Шлем и спасжилет для рафтинга возможно арендовать на базе «Кивиниеми».
4. Каяк, весло, юбка. При необходимости снаряжение может быть предоставлено в аренду — сообщите заранее ваш рост и массу, я подберу для вас каяк для курса. Весло подойдет самое простое — с пластиковыми лопастями от фирмы «TNP».

Рекомендуется: зажим для носа. Кому необходимо — беруши, очки или маска для плавания.

Быт

Питание: самостоятельно (продукты с собой или кафе в Лосево).

Проживание: Лосево, база рафтинга «Кивиниеми», личные палатки.

Количество участников курса

Количество участников курса — 7-10 человек.

Стоимость курса:

3700 руб. Это льготная стоимость 4-х занятий в бассейне в ГК «Каякер» в зимний период, где можно будет продолжить обучение каякингу в дальнейшем.

Проживание на базе «Кивиниеми»: 350 руб. с палатки + 50 руб. с каждого проживающего в день. Машины необходимо оставлять за территорией базы, автостоянка непосредственно на базе «Кивиниеми» отсутствует. Не оставляйте в машинах ценные вещи.

Аренда снаряжения:

Каяк — 450 руб./день
Весло — 200 руб./день
Юбка — 200 руб./день

Гарантия вашего участия в интенсив-курсе — предоплата в размере стоимости курса и аренды необходимого снаряжения. Все расчеты с базой «Кивиниеми» выполняются самостоятельно.