Интенсив-курс по эскимосскому перевороту в Лосево (29-30.08): анонс

Опубликовано

Записалось: 6 из 10.

Интенсив-курс по эскимосскому перевороту пройдет в конце лета, 29-30 августа, в Лосево. Это будет уже третий такой курс — первый прошел 11-12 июля, второй — являлся частью целых тренировочных сборов в Лосево для начинающих каякеров. Вероятно, это будет последнее подобное мероприятие в этом году до бассейна: лето кончается, открытая вода остывает, спешите успеть!

Обучение эскимосскому перевороту на морском каяке для марафонов
Обучение эскимосскому перевороту на морском каяке для марафонов

На кого ориентирован интенсив-курс по эскимосскому перевороту?

1. Прежде всего курс рассчитан на тех, кто хочет научиться эскимосскому перевороту с нуля.
2. Также могут принять участие те, кто испытывает проблемы с нестабильным вставанием на каяке и хочет исправить наработанные ошибки.

При разном уровне занимающихся продвинутые смогут структурировать свои знания, собрать их воедино, а новичкам с нуля будет на кого равняться. Но начинать в любом случае будем с самого начала.

Что вы получите по завершении курса?

Полное теоретическое и практическое представление о вставании на каяке без весла и с веслом (прямой и обратный винты). Вот фрагмент сопроводительного видео из семинара по эскимосскому перевороту, где показаны основные способы эскимосского переворота на каяке:

В чем преимущества данного курса?

Годами накопленный материал — теория, видеоряд, практические упражнения на суше и в воде. Уже 11 лет я успешно обучаю эскимосскому перевороту взрослых и детей. Методика обучения отточена на многих поколениях каякеров с 2009 года.

Дети-каякеры обучаются в бассейне каякингу

Эскимосский переворот — рефлекторно противоестественное движение для людей: при перевороте в лодке тело человека по умолчанию стремится к определенным движениям, которые ошибочны и не приводят к нужному результату. Я заранее знаю все ошибки, которые вы сделаете, рассказываю и предостерегаю от них. Благодаря многолетнему опыту, я могу сказать, что так или не так в том или ином случае выполнения эскимосского переворота, поставить изначально правильное движение. Те, кто пытается вставать сам, по видеороликам, часто не замечает тех нюансов, которые вижу я.

Тренер по эскимосскому перевороту занимается с каякером-новичком

В бассейне тренировки проходят с интервалом в неделю или, в лучшем случае, в половину недели — за это время люди забывают теорию, выпадают из процесса, затем снова в него погружаются, но первое время тратят на то, чтобы вспомнить все — а здесь погружение полное, позволяющее добиться результата в кратчайшее время.

Что входит в курс?

1. Теория в виде наглядного видеоряда.

Полный теоретический семинар по эскимосскому перевороту, который с большим успехом проводится каждый год (отчет о последнем семинаре с отзывами участников) — видеоряд этого семинара служит наглядным пособием для занимающихся в бассейне клуба «Каякер» много лет. Съемки на суше, в воде, из-под воды — чтобы движение стало для вас понятным и очевидным:

Фрагменты обучающего видео по вставанию на каяке с семинара по эскимосскому перевороту

Семинар регулярно дополняется благодаря новым поколениям каякеров. Когда этот семинар показывается разово и единовременно, у людей возникает перегрузка от большого количества информации, но складывается представление о предстоящем объеме обучения. В случае двухдневного курса есть время на то, чтобы информация хорошо воспринялась и уложилась.

Эскимосский переворот на каяке просмотр видео при помощи проектора для наглядного показа теории

2. Практика на суше.

Практическая часть семинара начинается на суше, в привычной среде — выполняется набор упражнений, которые отлично подготавливают к поведению на воде. Память тела, память правильного движения — совершенно отдельный навык, позволяющий в новых, непривычных для вас условиях, сделать правильные действия и подготовиться к повтору их в воде.

Обучение каякингу тренировки по эскимосскому перевороту на каяке

3. Практика в воде.

После теоретической и практической подготовки, ознакомившись с основами техники безопасности, люди изучают эскимосский переворот в каяках, поэтапно, от простого к сложному.

Тренировка по эскимосскому перевороту в Лосево
Тренировка по эскимосскому перевороту в Лосево

4. Разбор полетов.

В то время, когда я занимаюсь с человеком непосредственно, я осуществляю съемку на экшн-камеру — и то, что записывается, мы разберем потом пошагово на большом экране с проектором. Поверьте, ошибки будут однотипные, вы быстро научитесь их замечать и у себя, и у ваших друзей по тренировкам. По завершении курса все видеоматериалы можно будет скопировать себе для личного пользования.

Занятия по эскимосскому перевороту с инструктором
Занятия по эскимосскому перевороту с инструктором

Расписание курса.

Планируется 4 тренировки продолжительностью примерно по 3 часа (теория, упражнения на суше, практика на воде). Также в теорию входит разбор ошибок.

Суббота, 29.08.2020:
10:00
16:00

Воскресенье, 30.08.2020:
10:00
16:00

Видео с первого интенсив-курса по эскимосскому перевороту:

Место проведения семинара

Лосево, база рафтинга «Кивиниеми»:

Требования к участникам курса:

Отсутствие температуры и очевидных признаков заболевания. Начальная физическая подготовка не важна: основное, что мы будем делать — ставить правильное движение.

Необходимое снаряжение

1. Гидрокостюм — неопрен или сухой костюм. Проката одежды для каякинга у меня нет. А одеваться надо теплее: мы проведем в воде немало времени, несмотря на конец лета.
2. Туристический коврик-пенка для выполнения упражнений на суше.
3. Одежда для зала, в которой не жалко кататься по полу.
4. Необходимы шлем и спасжилет. Для начала подойдет байдарочный или велосипедный шлем. Шлем и спасжилет для рафтинга возможно арендовать на базе «Кивиниеми».
5. Каяк, весло, юбка. При необходимости снаряжение может быть предоставлено в аренду — сообщите заранее ваш рост и массу, я подберу для вас каяк для курса. Весло подойдет самое простое — с пластиковыми лопастями от фирмы «TNP». Что касается каяков: я знаком не со всеми морскими каяками и не знаю, возможен ли эскимосский переворот на каждом конкретном каяке — готов протестировать вашу модель. Но я абсолютно уверен, что на каяках для фристайла на бурной воде, гребного слалома и сплава вставать можно, поэтому рекомендую использовать, в первую очередь, именно такие лодки.

Также рекомендуется: зажим для носа. Кому необходимо — беруши, очки или маска для плавания.

Быт

Питание: самостоятельно (продукты с собой или кафе в Лосево).

Проживание: Лосево, база рафтинга «Кивиниеми», личные палатки.

Место для установки палаток на базе рафтинга "Кивиниеми" в Лосево
Место для установки палаток на базе рафтинга «Кивиниеми» в Лосево

Не забудьте зарегистрироваться у администраторов базы по прибытии!

Количество участников курса

Количество участников курса — 7-10 человек.

Стоимость курса:

4000 руб. Это стоимость 4-х занятий в бассейне в ГК «Каякер» в зимний период, где можно будет продолжить обучение каякингу в дальнейшем.

Проживание на базе «Кивиниеми»: 350 руб. с палатки + 50 руб. с каждого проживающего в день. Машины необходимо оставлять за территорией базы, автостоянка непосредственно на базе «Кивиниеми» отсутствует. Не оставляйте в машинах ценные вещи.

Аренда снаряжения:

Каяк — 450 руб./день
Весло — 200 руб./день
Юбка — 200 руб./день

Гарантия вашего участия в интенсив-курсе — предоплата в размере стоимости курса и аренды необходимого снаряжения. Все расчеты с базой «Кивиниеми» выполняются самостоятельно.

Как записаться на курс?

Внести предоплату (карта привязана к номеру телефона, без СМС), отправить свое ФИО, телефон (для оперативной связи).

Ведущий курса: Ергин Григорий.
+7 911 937-55-17
grigoriy@ergin.ru
Вконтакте

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *