И вновь семинар по каякингу, в тренерской комнате бассейна «Экран», где проходят занятия клуба «Каякер»:
Место становится привычным: экран для проектора вешается на то же самое место, одинаково ставятся ноутбуки, проектор и рассаживаются участники:
В этот раз семинар был посвящен эскимосскому перевороту — вставанию на каяке после оверкиля:
Каждый год семинар дополняется — те, кто участвовал в таком семинаре ранее, могут увидеть довольно глобальные различия, но кто же ходит на семинар по эскимосскому перевороту два раза? Научились — и вперед!:) Поэтому присутствовали, в основном, новички:
Тем не менее, за время, прошедшее с прошлого семинара, я провел множество индивидуальных тренировок, интенсив-курсов — удачные примеры со всех этих мероприятий продолжают пополнять видеоряд. Также новым материалом для видео стали упражнения на суше, которые с этого года мы начали целенаправленно снимать на камеру. И если раньше про какие-то нюансы я просто рассказывал на словах, то теперь есть возможность их показать — а лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать:
А еще лучше — попробовать вживую: для начала — на суше, на пеночках, но уловить суть движения можно:
Как использовать опору при эскимосском перевороте?
Как вставать на каяке без весла? Все движения легко нарабатываются и без воды:
К сожалению, в зале мы отзанимались меньше, чем я планировал, поэтому пришлось показывать оставшиеся упражнения на видео. Информации было много. И уже сейчас вижу, что можно добавить, что еще не показано наглядно, что можно улучшить и систематизировать. А пока — перерыв на чай:
Не все досидели до конца семинара — кто-то ушел, на общей фотографии — самые стойкие:)
Даже предыдущая версия семинара лучше всего укладывалась в сознание людей на двухдневных интенсив-курсах: часть теории, занятия в зале, вода — и так два дня подряд, четыре тренировки, день сурка, а тут — все разом! Зато теперь все участники знают, что на обучение эскимосскому перевороту нужно время, что нюансов исполнения достаточно, объем работ понятен.
Поступили интересные предложения, такие как:
— разбить семинар на составные части для лучшего усвоения — отдельно провести семинар по прямому винту (видимо, информации реально передоз);
— добавить практические занятия на воде, сделать интенсив-курс в рамках бассейна;
и много разных других — как по порядку проведения, так и по преобразованию видеоряда.
Ваши отзывы и идеи крайне интересны — семинар меняется по ним каждый год, так что пишите: постараюсь сделать все лучше, компактнее, понятней.
Отзывы участников семинара по эскимосскому перевороту
Рустэм Зулькарниев:
«Григорий, спасибо! Очень высокий уровень подачи материала- доступно, интересно, приводилось много примеров на авторских видео, были пояснения физики на аналогах, отработка упражнений на суше/в зале! И все это с любовью к своему делу! Спасибо, что организовываете такие курсы обучения и даёте возможность прокачать навыки управления каяком! Респект ✊»
Владимир Логинов:
«Спасибо Григорию, получил много дополнительной полезной информации/»
Вадим Артамонов:
«Респект за подачу материала👍 Синяки на моих обезжиренных бедрах сегодня весь день напоминают о роли этой части тела в технике эскимоса😬».
Максим Дмитриев:
«Я даже не думал, что переворот это всё наоборот))) Почему-то казалось всегда что тянутся нужно головой и руками, а после семинара всё встало на свои места. Григорий раскрыл мне глаза на это дело. Собственно за что Григорию огромная благодарность👍. При случае обязательно возьму пару практических занятий в бассейне.»