Семинар по эскимосскому перевороту на каяке (28.02.2021)

Опубликовано

И вновь семинар по каякингу, в тренерской комнате бассейна «Экран», где проходят занятия клуба «Каякер»:

Семинар для водников по эскимосскому перевороту
Семинар для водников по эскимосскому перевороту

Место становится привычным: экран для проектора вешается на то же самое место, одинаково ставятся ноутбуки, проектор и рассаживаются участники:

Теория эскимосского переворота
Теория эскимосского переворота

В этот раз семинар был посвящен эскимосскому переворотувставанию на каяке после оверкиля:

Видео семинара по эскимосскому перевороту
Видео семинара по эскимосскому перевороту

Каждый год семинар дополняется — те, кто участвовал в таком семинаре ранее, могут увидеть довольно глобальные различия, но кто же ходит на семинар по эскимосскому перевороту два раза? Научились — и вперед!:) Поэтому присутствовали, в основном, новички:

Слушатели семинара по эскимосскому перевороту
Слушатели семинара по эскимосскому перевороту

Тем не менее, за время, прошедшее с прошлого семинара, я провел множество индивидуальных тренировок, интенсив-курсов — удачные примеры со всех этих мероприятий продолжают пополнять видеоряд. Также новым материалом для видео стали упражнения на суше, которые с этого года мы начали целенаправленно снимать на камеру. И если раньше про какие-то нюансы я просто рассказывал на словах, то теперь есть возможность их показать — а лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать:

Инструктор по эскимосскому перевороту
Инструктор по эскимосскому перевороту

А еще лучше — попробовать вживую: для начала — на суше, на пеночках, но уловить суть движения можно:

Упражнения для изучения эскимосского переворота в зале
Упражнения для изучения эскимосского переворота в зале

Как использовать опору при эскимосском перевороте?

Инструктор показывает упражнения на суше для изучения вставания на каяке
Инструктор показывает упражнения на суше для изучения вставания на каяке

Как вставать на каяке без весла? Все движения легко нарабатываются и без воды:

Упражнения для изучения эскимосского переворота без весла
Упражнения для изучения эскимосского переворота без весла

К сожалению, в зале мы отзанимались меньше, чем я планировал, поэтому пришлось показывать оставшиеся упражнения на видео. Информации было много. И уже сейчас вижу, что можно добавить, что еще не показано наглядно, что можно улучшить и систематизировать. А пока — перерыв на чай:

Перерыв на чай на семинаре по эскимосскому перевороту
Перерыв на чай на семинаре по эскимосскому перевороту

Не все досидели до конца семинара — кто-то ушел, на общей фотографии — самые стойкие:)

Участники семинара по эскимосскому перевороту
Участники семинара по эскимосскому перевороту

Даже предыдущая версия семинара лучше всего укладывалась в сознание людей на двухдневных интенсив-курсах: часть теории, занятия в зале, вода — и так два дня подряд, четыре тренировки, день сурка, а тут — все разом! Зато теперь все участники знают, что на обучение эскимосскому перевороту нужно время, что нюансов исполнения достаточно, объем работ понятен.

Поступили интересные предложения, такие как:
— разбить семинар на составные части для лучшего усвоения — отдельно провести семинар по прямому винту (видимо, информации реально передоз);
— добавить практические занятия на воде, сделать интенсив-курс в рамках бассейна;
и много разных других — как по порядку проведения, так и по преобразованию видеоряда.

Ваши отзывы и идеи крайне интересны — семинар меняется по ним каждый год, так что пишите: постараюсь сделать все лучше, компактнее, понятней.

Отзывы участников семинара по эскимосскому перевороту

Рустэм Зулькарниев:
«Григорий, спасибо! Очень высокий уровень подачи материала- доступно, интересно, приводилось много примеров на авторских видео, были пояснения физики на аналогах, отработка упражнений на суше/в зале! И все это с любовью к своему делу! Спасибо, что организовываете такие курсы обучения и даёте возможность прокачать навыки управления каяком! Респект ✊»

Владимир Логинов:
«Спасибо Григорию, получил много дополнительной полезной информации/»

Вадим Артамонов:
«Респект за подачу материала👍 Синяки на моих обезжиренных бедрах сегодня весь день напоминают о роли этой части тела в технике эскимоса😬».

Максим Дмитриев:
«Я даже не думал, что переворот это всё наоборот))) Почему-то казалось всегда что тянутся нужно головой и руками, а после семинара всё встало на свои места. Григорий раскрыл мне глаза на это дело. Собственно за что Григорию огромная благодарность👍. При случае обязательно возьму пару практических занятий в бассейне.»

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *