Мы открыли сезон в Лиексе. Вода растет — и внешне, и по графику, так что однозначно основным направлением первых тренировочных сборов по фристайл-каякингу в Лиексе, на плейспоте Нейтикоски, будет вальное катание:
Этот уровень воды прекрасен, его время — весна и самое начало лета. Возможность попрактиковаться в вальном катании трудно переоценить: ведь искусственную бочку создать возможно, это сделано на всех слаломных каналах — поэтому бочечное катание преобладает, а вот покататься на валу — это дорогого стоит!
Большинство людей берет отпуска на август, когда уровень воды значительно ниже — в это время в Лиексе обычно бочка, на май же приезжают единицы. Вал комфортен для новичков: он не держит каякера в перевернутом состоянии, позволяет промыться сразу.
Итак, я приглашаю вас на 1-е тренировочные сборы по фристайлу на бурной воде в Лиексе, с максимальным уровнем воды и минимальным количеством народу! Мы сняли маленький домик — в нем еще есть место. Есть возможность приехать на тренировки только на выходные — 23 мая (вечер четверга) в Лиексу стартует микроавтобус-мосебас, а 24 мая (вечер пятницы) — едет Алия Бадьина на машине. Снаряжение в аренду есть. По всем вопросам — цена, проживание, доставка — есть универсальный FAQ. В случае, если ответа на ваш вопрос в нем нет — пишите!
Сборы — это отличный способ поднять свой уровень в каякинге: погружение полное — каждодневные тренировки, с выдачей задания, упражнениями на суше, разбором ошибок; теория, семинары. На всех тренировках снимается видео, которое потом можно переписать (запасайтесь внешними дисками!), по возможности снимается фото — будет, чем проиллюстрировать ваш рассказ о поездке в Лиексу. С этого года будет дополнительное видео с квадрокоптера.
Начальный уровень вашей подготовки не имеет значения: можем начать с эскимосского переворота и навыков гребли на каяке, а потом перейти к полноценным занятиям по фристайлу на бурной воде. Уже неоднократно люди, приезжающие на такие сборы, проходили путь от нуля до осознанного катания на плейспоте:
Все участники сборов в зависимости от уровня делятся на группы, по мере приобретения опыта происходит переход в более продвинутые группы. Для желающих проводятся индивидуальные тренировки.
В рамках сборов возможно (по желанию участников) проведение семинаров:
— семинар по эскимосскому перевороту;
— семинар по особенностям бурной воды;
— семинар по фристайлу на бурной воде для начинающих;
— семинар по фристайлу на бурной воде для продвинутых.
В любом случае, фрагменты семинаров регулярно используются в качестве обучающего видео для тренировок.
Поехали — будет здорово!:)
Примерное расписание на сборы по фристайлу на бурной воде в Лиексе (в зависимости от числа и энтузиазма участников сборов возможно увеличение количества тренировок):
| День | Расписание |
|---|---|
| Пятница | 21:00 - встречаемся в Санкт-Петербурге: пакуем вещи в микроавтобус или по машинам, закупаем продукты, выезд по готовности. |
| Суббота | 11:00 - регистрация в кемпинге, завтрак. 13:00 - 1-я тренировка. 15:00 - обед, разбор видео. 17:00 - дневной отдых. 19:00 - 2-я тренировка. 21:00 - ужин, разбор видео. |
| Воскресенье | 9:00 - завтрак 10:30 - 3-я тренировка 13:00 - обед, разбор видео. 17:00 - 4-я тренировка. 19:30 - ужин, разбор видео. Провожаем отъезжающих, радуемся, что остаемся:) |
| Понедельник | Пол дня отдыха и возможность поспать в тот день, когда всем на работу, а нам - нет. Или - дополнительная тренировка 1 по стандартному расписанию, если есть силы:) 17:00 - 5-я тренировка. 19:30 - ужин, разбор видео. |
| Вторник | 9:00 - завтрак 10:30 - 6-я тренировка. 13:00 - обед, разбор видео. 15:00 - дневной отдых. 17:00 - 7-я тренировка. 19:30 - ужин, разбор видео. На вечер хорошо бы снять сауну (21:00-23:00) |
| Среда | День отдыха. Съемка видео про сборы - идеи приветствуются. При желании участников возможны семинары, как по эскимосскому перевороту, так и по фристайлу на бурной воде, от начального до продвинутого уровня (все материалы всегда с собою). |
| Четверг | 9:00 - завтрак 10:30 - 8-я тренировка. 13:00 - обед, разбор видео. 15:00 - дневной отдых. 17:00 - 9-я тренировка. 19:30 - ужин, разбор видео. |
| Пятница | 9:00 - завтрак 10:30 - 10-я тренировка. 13:00 - обед, разбор видео. Пол дня отдыха или дополнительная тренировка 2. |
| Суббота | 9:00 - завтрак 10:30 - 11-я тренировка 13:00 - обед, разбор видео. 15:00 - дневной отдых. 17:00 - 12-я тренировка. 19:30 - ужин, разбор видео. |
| Воскресенье | 9:00 - завтрак 10:30 - 13-я прощальная тренировка. Собираем и пакуем вещи, обед по готовности, отъезд. Хотя если никто не торопится, то возможна еще одна дополнительная тренировка 3:) |