Как проходят тренировки по каякингу в бассейне: начальный уровень
Меня часто спрашивают: «А как вы занимаетесь на каяках в бассейне? У вас там специальные устройства, которые создают бурную воду?»
Нет:) Таких устройств у нас не предусмотрено. Не в любой бассейн и с лодками пускают, а уж с насосами, создающими течение, и подавно не пустят. Так как же проходят тренировки по каякингу в бассейне?
В программу начального уровня обучения входит:
— изучение эскимосского переворота, разных способов вставания на каяке (без весла, обратный винт, прямой винт);
— обучение гребле на каяке (дуговые и прямые гребки, подтяги);
— получение начальных навыков фристайла на бурной воде.
В Санкт-Петербургском гребном клубе «Каякер» этот курс называется «Эскимосский переворот, начальная техника фристайла». В этом рассказе используются фотографии с тренировок в Лиговском бассейне, который на сегодня закрыт. Но программа в других бассейнах аналогична.
Сначала — разминка в зале:
В нее входят (далее…)