Тренировки по каякингу в Санкт-Петербурге, в бассейне «Экран» (октябрь 2019)

Опубликовано

В этом году тренировки по каякингу в Санкт-Петербурге проходят в бассейне «Экран» — ул.Шателена, д.3:

Тренировки по каякингу в бассейне в Санкт-Петербурге
Тренировки по каякингу в Санкт-Петербурге в бассейне

Этот бассейн на Мужества(площади Мужества) — стал основным для клуба «Каякер», люди постепенно привыкают к нему: уже закончился первый месяц кафельного сезона. Что изменилось по сравнению с Лиговским бассейном, в котором мы занимались пять лет? Зал для «сухой» тренировки стал больше:

"Сухая" тренировка по эскимосскому перевороту в спортивном зале
«Сухая» тренировка по эскимосскому перевороту в спортивном зале

Сейчас начало года, больше всего упражнений дается на правильную технику, но и для силовых тренировок в дальнейшем места здесь более чем достаточно:

Занятия по фристайл-каякингу на суше в спортзале
Занятия по фристайл-каякингу на суше в спортзале

Теоретические основы каякинга — видео с проектора, на большом экране в деталях:

Каякинг: теория в зале перед тренировкой на воде
Каякинг: теория в зале перед тренировкой на воде

Сам бассейн имеет свои особенности: перед тренировкой надо не только снять ограничители дорожек (кстати, они снимаются так, чтобы оставить по дорожке слева и справа), но и положить вдоль бортиков бассейна надувные емкости от рафта: все эти меры направлены на то, чтобы максимально ограничить кафель от контакта с каяками. Лодки необходимо класть на резиновые коврики, посадка — исключительно с воды: администрация очень переживает за сохранность кафеля! Новичкам поначалу непривычно: большой бортик, неустойчивая лодка. Но все преодолевается, и мы начинаем тренировки по эскимосскому перевороту:

Начальные упражнения для обучения эскимосскому перевороту
Начальные упражнения для обучения эскимосскому перевороту

На красном купальнике белыми буквами у девушки скромно написано: «Мечта»:)

Девушка каякер мечта на каяке в бассейне
Девушка-мечта!:)

Бортик для выполнения самостоятельных заданий по эскимосскому перевороту все же нужен, но тут нет разгона, соприкосновения каяков и кафеля если иногда и случаются, то минимальные и очень легкие:

Начинающие каякеры учатся вставать на каяках
Начинающие каякеры учатся вставать на каяках

Так получилось, что из четырех дней тренировок у меня три группы смешанные — новички и продвинутые каякеры, а одна — исключительно продвинутые. Да, мне больше нравится четкое деление — так можно дать больше информации и внимания, а типовые ошибки исправить сообща. Зато новички-эскимосы могут заниматься у бортиков, оставляя больше места продвинутым. На то время, которое я уделяю новичкам индивидуально, я прошу их подойти к началу бассейна:

Обучение эскимосскому перевороту на каяке
Обучение эскимосскому перевороту на каяке

Интересно, как начинающие пытаются повторять задания продвинутых: еще не умевая вставать, уже делают раскачки. А продвинутые временами возвращаются назад, к упражнениям новичков, для работы над ошибками:)

Занятия по эскимосскому перевороту в бассейне
Занятия по эскимосскому перевороту в бассейне

Когда-то я вел детскую группу по каякингу в Светлановском бассейне — большая часть детей научилась вставать, не бояться воды, немного грести — и ушла в гребной слалом. А вот одна из девочек этой группы подросла и вернулась тренироваться: надеюсь, она будет заниматься именно фристайл-каякингом:

Детская группа по каякингу
Девочка из детской группы по каякингу

Начало тренировки — круговая разминка:

Занятия по гребле на каяках в бассейне
Занятия по гребле на каяках в бассейне

Школа каякинга в бассейне

А вот тренировка продвинутых — пируэт на корме:

Фристайл на каяке в бассейне
Фристайл на каяке в бассейне

Кормовая свеча:

Кормовая свеча на каяке фристайл-каякинг в бассейне
Кормовая свеча на каяке в бассейне — тренировка по фристайл-каякингу

И носовая:

Носовая свеча на каяке - тренировка по фристайл-каякингу
Носовая свеча на каяке — тренировка по фристайл-каякингу

Картвил:

Картвил на каяке фристайл-каякинг в бассейне
Картвил на каяке в бассейне — тренировка по фристайлу на бурной воде

И луп:

Прыжок сальто на каяке фристайл-каякинг
Фристайл-каякинг в бассейне: луп — водное сальто на каяке

Последнее время в Лиговском бассейне тренировки заканчивались в 23:20 — надо было очень быстро идти в душ и бежать на метро. В бассейне на Мужества мы успеваем пообщаться после занятий — и даже отметить День Рождения!:)

Каякеры отмечают День Рождения друга после тренировки
Празднуем День Рождения после тренировки по каякингу в бассейне
Торт к Дню Рождения каякера
Торт к Дню Рождения каякера

Местоположение бассейна кому-то удобно: стало ближе к дому; кому-то дальше — лично мне было бы проще добираться в бассейн на юге города. Но — что есть. И в этом бассейне вполне можно тренироваться, расти, добиваться новых спортивных званий и регалий:) Школа каякинга продолжает свою работу!

Обучение фристайл-каякингу в бассейне в Санкт-Петербурге
Обучение фристайл-каякингу в бассейне в Санкт-Петербурге

За фото спасибо Алие Бадьиной и Любе Рулевой!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *