Тренировки по каякингу в Санкт-Петербурге, в бассейне «Экран» (октябрь 2019)

В этом году тренировки по каякингу в Санкт-Петербурге проходят в бассейне «Экран» — ул.Шателена, д.3:

Этот бассейн на Мужества(площади Мужества) — стал основным для клуба «Каякер», люди постепенно привыкают к нему: уже закончился первый месяц кафельного сезона. Что изменилось по сравнению с Лиговским бассейном, в котором мы занимались пять лет? Зал для «сухой» тренировки стал больше:

Сейчас начало года, больше всего упражнений дается на правильную технику, но и для силовых тренировок в дальнейшем места здесь более чем достаточно:

Теоретические основы каякинга — видео с проектора, на большом экране в деталях:

Сам бассейн имеет свои особенности: перед тренировкой надо не только снять ограничители дорожек (кстати, они снимаются так, чтобы оставить по дорожке слева и справа), но и положить вдоль бортиков бассейна надувные емкости от рафта: все эти меры направлены на то, чтобы максимально ограничить кафель от контакта с каяками. Лодки необходимо класть на резиновые коврики, посадка — исключительно с воды: администрация очень переживает за сохранность кафеля! Новичкам поначалу непривычно: большой бортик, неустойчивая лодка. Но все преодолевается, и мы начинаем тренировки по эскимосскому перевороту:

На красном купальнике белыми буквами у девушки скромно написано: «Мечта»:)

Бортик для выполнения самостоятельных заданий по эскимосскому перевороту все же нужен, но тут нет разгона, соприкосновения каяков и кафеля если иногда и случаются, то минимальные и очень легкие:

Так получилось, что из четырех дней тренировок у меня три группы смешанные — новички и продвинутые каякеры, а одна — исключительно продвинутые. Да, мне больше нравится четкое деление — так можно дать больше информации и внимания, а типовые ошибки исправить сообща. Зато новички-эскимосы могут заниматься у бортиков, оставляя больше места продвинутым. На то время, которое я уделяю новичкам индивидуально, я прошу их подойти к началу бассейна:

Интересно, как начинающие пытаются повторять задания продвинутых: еще не умевая вставать, уже делают раскачки. А продвинутые временами возвращаются назад, к упражнениям новичков, для работы над ошибками:)

Когда-то я вел детскую группу по каякингу в Светлановском бассейне — большая часть детей научилась вставать, не бояться воды, немного грести — и ушла в гребной слалом. А вот одна из девочек этой группы подросла и вернулась тренироваться: надеюсь, она будет заниматься именно фристайл-каякингом:

Начало тренировки — круговая разминка:

А вот тренировка продвинутых — пируэт на корме:

Кормовая свеча:

И носовая:

Картвил:

И луп:

Последнее время в Лиговском бассейне тренировки заканчивались в 23:20 — надо было очень быстро идти в душ и бежать на метро. В бассейне на Мужества мы успеваем пообщаться после занятий — и даже отметить День Рождения!:)

Местоположение бассейна кому-то удобно: стало ближе к дому; кому-то дальше — лично мне было бы проще добираться в бассейн на юге города. Но — что есть. И в этом бассейне вполне можно тренироваться, расти, добиваться новых спортивных званий и регалий:) Школа каякинга продолжает свою работу!

За фото спасибо Алие Бадьиной и Любе Рулевой!