Мы чудесно открыли сезон в Лиексе 11-13 мая, все разведали и выяснили. Могу с уверенностью сказать, что 1-е сборы в Лиексе по фристайлу на бурной воде будут посвящены исключительно вальному катанию — к тому времени паводок пойдет на убыль, вал станет круче и стабильнее, да и пенка будет погуще — рассчитываю примерно на вот такой уровень воды, может быть, чуть выше:
Итак, приглашаю всех встретить лето на первых тренировочных сборах в Лиексе, кемпинге Нейтикоски. Сборы — это отличный способ поднять свой уровень в каякинге: погружение полное — каждодневные тренировки, с выдачей задания, упражнениями на суше, разбором ошибок; теория, семинары. На всех тренировках снимается видео, которое потом можно переписать (запасайтесь внешними дисками!), по возможности снимается фото — будет, чем проиллюстрировать ваш рассказ о поездке в Лиексу.
Начальный уровень вашей подготовки не имеет значения: можем начать с эскимосского переворота и навыков гребли на каяке, а потом перейти к полноценным занятиям по фристайлу на бурной воде. Уже неоднократно люди, приезжающие на такие сборы, проходили путь от нуля до осознанного катания на плейспоте:
Все участники сборов в зависимости от уровня делятся на группы, по мере приобретения опыта происходит переход в более продвинутые группы. Для желающих проводятся индивидуальные тренировки.
В рамках сборов возможно (по желанию участников) проведение семинаров:
— семинар по эскимосскому перевороту;
— семинар по особенностям бурной воды;
— семинар по фристайлу на бурной воде для начинающих;
— семинар по фристайлу на бурной воде для продвинутых.
В любом случае, фрагменты семинаров регулярно используются в качестве обучающего видео для тренировок.
Поехали — будет здорово!:)
Стартую вечером в пятницу, 25 мая, в машине есть два места. Есть возможность поехать только на выходные, как в начале сборов, так и в конце — пишите, места в машине пока есть:
Необходимое снаряжение напрокат могу захватить с собой: напишите заранее, что именно нужно. Расходы на поездку, что входит в стоимость — обратите внимание, что изменились цены на тренировки!
Примерное расписание на сборы по фристайлу на бурной воде в Лиексе (возможны изменения в зависимости от состава группы):
| День | Расписание |
|---|---|
| Пятница | 21:00 - встречаемся в Санкт-Петербурге: пакуем вещи в микроавтобус или по машинам, закупаем продукты, выезд по готовности. |
| Суббота | 11:00 - регистрация в кемпинге, завтрак. 13:00 - 1-я тренировка. 15:00 - обед, разбор видео. 17:00 - дневной отдых. 19:00 - 2-я тренировка. 21:00 - ужин, разбор видео. |
| Воскресенье | 9:00 - завтрак 10:30 - 3-я тренировка 13:00 - обед, разбор видео. 17:00 - 4-я тренировка. 19:30 - ужин, разбор видео. Провожаем отъезжающих, радуемся, что остаемся:) |
| Понедельник | Пол дня отдыха и возможность поспать в тот день, когда всем на работу, а нам - нет. Или - дополнительная тренировка 1 по стандартному расписанию, если есть силы:) 17:00 - 5-я тренировка. 19:30 - ужин, разбор видео. |
| Вторник | 9:00 - завтрак 10:30 - 6-я тренировка. 13:00 - обед, разбор видео. 15:00 - дневной отдых. 17:00 - 7-я тренировка. 19:30 - ужин, разбор видео. На вечер хорошо бы снять сауну (21:00-23:00) |
| Среда | День отдыха. Съемка видео про сборы - идеи приветствуются. При желании участников возможны семинары, как по эскимосскому перевороту, так и по фристайлу на бурной воде, от начального до продвинутого уровня (все материалы всегда с собою). |
| Четверг | 9:00 - завтрак 10:30 - 8-я тренировка. 13:00 - обед, разбор видео. 15:00 - дневной отдых. 17:00 - 9-я тренировка. 19:30 - ужин, разбор видео. |
| Пятница | 9:00 - завтрак 10:30 - 10-я тренировка. 13:00 - обед, разбор видео. Пол дня отдыха или дополнительная тренировка 2. |
| Суббота | 9:00 - завтрак 10:30 - 11-я тренировка 13:00 - обед, разбор видео. 15:00 - дневной отдых. 17:00 - 12-я тренировка. 19:30 - ужин, разбор видео. |
| Воскресенье | 9:00 - завтрак 10:30 - 13-я прощальная тренировка. Собираем и пакуем вещи, обед по готовности, отъезд. Хотя если никто не торопится, то возможна еще одна дополнительная тренировка 3:) |