Записалось на курс: 10.
Свободных мест: 0.
Набор на курс закрыт. Вы можете написать мне, если желаете принять участие в аналогичном курсе в дальнейшем.
Об этом мне писали и спрашивали неоднократно. «Когда будут занятия для начинающих?» «А будут ли интенсив-курсы по эскимосскому перевороту, как в прошлом году?» С апреля по июнь я занимался исключительно с продвинутыми каякерами: мы готовились к соревнованиям и участвовали в них, а сейчас я готов взять группу новичков и провести первый в этом году интенсив-курс по эскимосскому перевороту (вставанию на каяке) в Лосево, ведь именно с этого навыка стоит начинать обучение каякингу.
В чем уникальность этого курса?
На кого ориентирован данный курс?
Что входит в курс по эскимосскому перевороту?
Что вы получите по завершении курса?
Требования к участникам курса?
Необходимое снаряжение
Быт
Количество участников курса
Расписание курса
Стоимость курса
Как записаться на курс?
В чем уникальность этого интенсив-курса по эскимосскому перевороту?
Моя методика обучения эскимосскому перевороту развивается с 2009 года — 12 лет я занимаюсь с начинающими, взрослыми и детьми, дополняя курс новыми нюансами, приемами. Копится обучающий материал — видеоряд, практические упражнения на суше и воде. Последние годы существенно расширилась аудитория: морские каякеры, пакрафтеры, обладатели надувных байдарок, что также добавило новую информацию в курс.
Я заранее знаю все ошибки, которые вы сделаете. Эскимосский переворот противоречит человеческим рефлексам: ваше тело изначально будет стремиться совсем к другим движениям. У каждого есть предрасположенность к определенному виду эскимосского переворота — я могу определить, каким способом вам будет удобнее вставать, что быстрее получится. Имея один стабильный вариант эскимосского переворота, можно идти дальше, пробовать другие способы вставания на каяке.
Часто спрашивают, можно ли учиться по видеороликам. Можно. Но гораздо дольше. И, если вы неправильно наработаете движение, то на исправление его уйдет в три раза больше времени, чем было потрачено на первичное изучение. Опытный инструктор изначально ставит правильное движение.
Полное погружение в процесс: два дня без отрыва. Если покупать абонемент в бассейн, например, 4 раза в месяц, то за неделю народ забывает, что было в прошлый раз, половину занятия вспоминает, половину — чему-то учится. Во время интенсив-курса эффекта забывания нет, поэтому процесс обучения проходит быстрее и эффективнее.
Летом не проводятся тренировки на каяках в бассейнах, а для многих людей водный сезон — только лето, они хотят и готовы заниматься на открытой воде.
На кого ориентирован данный курс?
Эскимосский переворот выполняется на:
— морских каяках — в ролике рассматривается каяк для марафонов, имеющий отдельные нюансы постановки на ровный киль:
— надувных байдарках:
— байдарках-двойках (не только цельнолитых, но и каркасных — об этом опубликую ролик позже). Кстати, в этом ролике содержится полезная информация о согласованном действии экипажа, которая также является частью курса по эскимосскому перевороту:
— пакрафтах:
Разумеется, все суда должны быть оборудованы специальными упорами. И для первичного обучения я бы рекомендовал лодки, которые изначально предназначены для выполнения эскимосского переворота — каяки для фристайла на бурной воде, сплава, гребного слалома.
Курс предназначен как для тех, кто ничего не знает об эскимосском перевороте, так и для тех, чье вставание требует доработки.
Что входит в курс по эскимосскому перевороту?
1. Теория — часть рассказываю сам, показываю на моделях, остальное — в виде наглядного видеоряда.
Именно эта теория является основой семинаров по эскимосскому перевороту, которые с большим успехом проводятся каждый год (отчет о последнем семинаре с отзывами участников), и постоянным учебным пособием на тренировках в бассейне, в клубе «Каякер». Съемки на суше, в воде, из-под воды — чтобы движение стало понятным и очевидным:
Семинар регулярно дополняется благодаря новым поколениям каякеров. Когда этот семинар показывается разово и единовременно, у людей возникает перегрузка от большого количества информации, но складывается представление о предстоящем объеме обучения. В случае двухдневного курса есть время на то, чтобы информация хорошо воспринялась и уложилась.
2. Практика на суше.
Практическая часть семинара начинается на суше, в привычной среде — выполняется набор упражнений, которые отлично подготавливают к дальнейшему. Память тела, память правильного движения — совершенно отдельный навык, позволяющий в новых, непривычных для вас условиях, сделать правильные действия и подготовиться к повтору их в воде.
3. Практика в воде.
После теоретической и практической подготовки, ознакомившись с основами техники безопасности, люди изучают эскимосский переворот в каяках на воде и под водой, поэтапно, от простого к сложному.
4. Разбор полетов.
В то время, когда я занимаюсь с человеком непосредственно, я осуществляю съемку на экшн-камеру — и то, что записывается, мы разберем потом пошагово на большом экране с проектором. Поверьте, ошибки будут однотипные, вы быстро научитесь их замечать и у себя, и у ваших друзей по тренировкам. По завершении курса эти видеоматериалы можно будет скопировать себе для личного пользования.
Что вы получите по завершении курса по эскимосскому перевороту?
Полное теоретическое и практическое представление о вставании на каяке без весла и с веслом (прямой и обратный винты). Вот фрагмент первой версии семинара по эскимосскому перевороту, где показаны основные способы эскимосского переворота на каяке:
За 2 дня 90% участников прошлогоднего интенсив-курса освоили эскимосский переворот тем или иным способом.
Требования к участникам курса
Отсутствие температуры и очевидных признаков заболевания. Начальная физическая подготовка не важна: основное, что мы будем делать — ставить правильное движение.
Необходимое снаряжение
1. Костюм из неопрена или сухой костюм.
2. Туристический коврик-пенка для выполнения упражнений на суше.
3. Одежда, в которой не жалко покататься по полу.
4. Шлем и спасжилет. Для начала подойдет байдарочный или велосипедный шлем. Шлем и спасжилет для рафтинга возможно арендовать на базе «Кивиниеми».
5. Каяк, весло, юбка. При необходимости снаряжение может быть предоставлено в аренду — сообщите заранее ваш рост и массу, я подберу для вас каяк для курса. Весло подойдет самое простое — с пластиковыми лопастями от фирмы «TNP».
Рекомендуется: зажим для носа. Кому необходимо — беруши, очки или маска для плавания.
Быт
Питание: самостоятельно — кафе или продукты с собой.
Проживание: Лосево, база рафтинга «Кивиниеми»:
Машины необходимо оставить на автостянке через дорогу, проезд на базу «Кивиниеми» для них закрыт. Не оставляйте в машинах ценные вещи.
Количество участников курса
Расчетное количество участников — 7 человек, после 10 закрываю набор. Если желающих будет больше, то могу провести данный курс повторно.
Расписание курса
Планируется 4 тренировки продолжительностью примерно по 3 часа (теория, упражнения на суше, практика на воде), после каждой тренировки — разбор полетов.
Суббота, 10.07.2021:
10:00
16:00
Воскресенье, 11.07.2021:
10:00
16:00
Стоимость курса:
Стоимость двухдневного интенсив-курса по эскимосскому перевороту — 5900 руб.
Проживание на базе рафтинга «Кивиниеми»: 350 руб. с палатки + 100 руб. с каждого проживающего в день. Оплату можно внести каждый день с 10 до 19 на ресепшн.
Аренда снаряжения:
Каяк: 550 руб./день
Каска: 150 руб./день
Весло: 300 руб./день
Юбка: 250 руб./день
Спасжилет: 150 руб./день.
Гарантия вашего участия в интенсив-курсе — предоплата в размере стоимости курса и аренды необходимого снаряжения. Все расчеты с кемпингом «Кивиниеми» выполняются самостоятельно.
Как записаться на курс?
1. Выяснить, что есть свободное место.
2. Внести предоплату (карта привязана к номеру телефона).
3. Сообщить об оплате, отправить свое ФИО и телефон (для оперативной связи, не для спама).
Ведущий курса: Ергин Григорий.
+7 911 937-55-17 — буду доступен по этому номеру с 5.07, до этого — пишите.
grigoriy@ergin.ru
Вконтакте
Видеоролик с интенсив-курса по эскимосскому перевороту в Лосево в 2020 году: