Первая тренировка по эскимосскому перевороту на каяке в Лиговском бассейне (5.10.2018)

Posted

Первая тренировка по эскимосскому перевороту на каяке в Лиговском бассейне Санкт-Петербурга состоялась:

Тренер по каякингу в Санкт-Петербурге

Пришло достаточно много новичков, хотя были и те, кто не доучил эскимосский переворот в прошлом году:

Каякеры слушают теорию в тренировочном зале Лиговского бассейна

Начинаем, как обычно с теории — упражнения в зале, на ковриках, в привычной среде имитирующие движения вставания на каяке в воде:

Комплекс упражнений для каякеров методика для изучения эскимосского переворота на каяке суше в спортивном зале

С этого года теорию я показываю не на маленьком экране ноутбука, а на мобильном проекторе — сейчас на стену транслируются фрагменты недавно прошедшего семинара по эскимосскому перевороту, которые будут нам необходимы на тренировке на воде:

Эскимосский переворот на каяке просмотр видео при помощи проектора для наглядного показа теории

Картинка огромная! — все нюансы отлично видны. На каждого человека в бассейне у меня около 3-4 минут индивидуально:

В Лиговском бассейне на каяке Санкт-Петербург обучение каякингу

Поэтому очень важно давать группе теорию заранее, досконально объясняя все то, что будет происходить на воде — это очень экономит время. Да, можно собрать всех вместе у бортика и рассказывать что-либо:

Каякинг обучение с нуля в бассейне эскимосский переворот

Но лучше максимально эффективно использовать время в бассейне для непосредственно упражнений на каяках, практики:

На каяке в бассейне обучение эскимосскому перевороту начинающих каякеров

Первые большие глаза начинающих эскимосов:)

Новички впервые тренируют эскимосский переворот на каяке в бассейне

Впервые тянем голову — сама грубая из ошибок при вставании…

Первые ошибки эскимосского переворота на каяке встает неправильно

А вот продолжающие шлифуют технику прямого винта — правильная финальная фаза:

Каякинг тренировки обучение в Лиговском бассейне Сантк-Петербург

За первую тренировку все новички встали от подвижной опоры — досочки: прогресс, первый шаг, который сразу виден, он дает отличную мотивацию для дальнейших занятий.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.